Перечислены они не в случайном порядке. Сначала мы проявляем к чему-то интерес. Если этот интерес отвечает нашей внутренней природе, то он разгорается в страсть. Страсть управляет действиями, которые ведут к некой цели. Достигать ее нам помогает умение делать свое дело качественно (мастерство). И при этом важно чувствовать себя свободным (автономия).
Биохимия счастливой жизни
При этом наши помыслы управляются хитроумной биохимической системой вознаграждения. Когда мы добиваемся чего-то, мозг вырабатывает «гормоны счастья».
Главный из «гормонов счастья»[2] – дофамин. Именно он подстегивает наше влечение – неважно к чему. На втором месте по важности окситоцин: он вырабатывается, когда мы общаемся с другими людьми, помогает укреплять социальные связи. Еще лучше «гормоны счастья» действуют в тандеме. Скажем, вы разучиваете новый танец с небезразличным вам партнером. Чувство эйфории, которое вы испытываете в этот момент, порождают дофамин и окситоцин. А теперь разберемся со внутренними стимулами.
Будим любознательность
Найти дело, которое заводит, чрезвычайно важно. И никогда не поздно.
Поможет такой алгоритм:
▶ Составьте список того, что вас искренне интересует. Чему вы безоговорочно готовы посвятить свободное время? О чем вам интересно узнавать все новые подробности? Запишите не менее 25 таких вещей. Будьте конкретны: не «люблю читать», а «интересуюсь американским фэнтези 1980-х».
▶ Отметьте точки пересечения идей. Допустим, ваш интерес к восточноевропейской фолк-музыке связан с интересом к перспективам искусственного интеллекта. Точка пересечения – создание сэмплов. Поиск общих точек кажется трудным делом, но на самом деле вы быстро почувствуете азарт: мозг обожает искать закономерности и чем больше их находит, тем больше увлекается.
▶ Погрузитесь в тему. Потратьте время на тщательное изучение плюсов и минусов найденных пересечений. Насколько они перспективны? Что об этом пишут специалисты? Особое внимание уделите истории предмета (мозг воспринимает информацию только в виде нарративов) и профессиональной терминологии (она приучает к точности суждений).
▶ Накапливайте информацию об этом день за днем: даже если вам покажется, что большая часть изученного забывается, подсознание уже приняло это к сведению.
Разогреваем страсть
Довольно скоро вы поймете, что узнавать что-то на интересующую вас тему – здорово, но еще интереснее обсуждать это с кем-то. Мы, люди, социальные существа, природа не учила нас мыслить в одиночку.