Правильная осанка – долгая молодость: Система Осьмионика. Воскресение лица, или Обыкновенное чудо: Теория и практика восстановления молодости. Мир лица и его тайны: Методика возвращения молодости - страница 48

А при увеличивающемся сверху давлении «дно» начинает протекать – появляется энурез.

За кольцом первых ребер опускается и грудина, а за ней по принципу «потяни за веревочку – дверь и откроется» отваливается, как вскрытая консервная крышка, и кольцо малого таза. В результате, как в унитазе конструкции прошлого века, начинает течь вода (рис. 101). Или протекать как топливо из бака.

Рис. 101. «Протечка»

Это становится особенно очевидным на вдохе, когда легкие расширяются и давление в них повышается. Стоит при этом кашлянуть или чихнуть, страдающие энурезом это обнаружат сразу.

Такая проблема грозит больше женскому полу из-за слабости их мышечной системы и тяжести молочных желез. Поэтому передняя поверхность тела у женщин тянется вниз сильнее, чем у мужчин.

У многих женщин эта проблема начинается не только в климактерическом возрасте, но и после 30 лет, не позволяя им бегать и прыгать. Этот дефект настолько существенен, что женщины исправляют его хирургическим путем. Причиной такого недержания считалась (и считается по сей день) атрофия мышц тазового дна (детрузорно-сфинктерная диссинергия).

Для решения этой проблемы предлагались так называемые «упражнения Кегеля», способствующие укреплению этих мышц. Приходилось делать их месяцами с минимальным и весьма краткосрочным эффектом.

Хотя на самом деле проблема заключается не в атрофии мышц тазового дна, а в их дисбалансе, причиной которого является гипертонус некоторых мышц. Атрофия мышц – это всегда следствие разгула гипертонусов.

И решается эта проблема за несколько дней с помощью одного-единственного простого упражнения, которое я назвала «Кроликом» – гипертонус снимается и проблема решается за 3–10 дней, крайне редко за 20. Причем вы будете тратить на него времени не более 2 минут. А результат держится годами. Оно не только позволит вам избавиться от энуреза, но и восстановит потенцию и регулярность менструального цикла. А заодно и подкачает ягодицы.

Так что вывод простой: если осела грудная клетка, ее состояние непременно отразится на состоянии тазового дна. Случится это может из-за дисбаланса «костюмчика», сутулости, поясничного гиперлордоза, постоянного пребывания в сидячей позе.

Чаще всего таз опрокидывается подвздошными костями вперед (рис. 102).

Рис. 102. Опрокидывание таза вперед