То, что делаю я на групповых и индивидуальных сессиях, – мы детально расписываем вас в вашем половом акте. Поверьте, там есть что поисследовать, поизучать, найти точки роста.
Позже родилось новое название этой техники.
Это чисто мое изобретение!
«Распаковав» более сотни человек на сегодня, я точно понимаю, что у каждого свой индивидуальный и уникальный код его сексуальности и сценария секса, поведения в сексе!
Поэтому, соединив мой псевдоним «МОНА» (плюс слово «моно» еще и означает «один», или «единственный») и слово «КОД». Таааадаааааам… Получаем «МонаКод сексуальности».
У каждого должен быть его монакод, расписанный на бумаге. Это инструкция к вашему удовольствию и оргазму! Так что не ленитесь, изучайте себя. И то, что вы уже держите эту книгу в руках, – большой шаг.
Я благодарю каждого за доверие.
Мы вступаем в интимную близость уже со своим багажом навыков, желаний, фантазий и фетишей. У каждого это все формируется очень индивидуально. И, чтобы в паре были гармония и благодать, надо понимать, а что там вообще есть у каждого в этом самом багаже.
Чем мы, собственно, и займемся.
Мы пойдем по всем известной схеме полового акта.
Она ниже (см. с. 8).
Что это значит.
На схеме расписаны четыре этапа секса: возбуждение, плато, оргазм, рефрактерный период.
Чтобы улучшить свой секс, надо каждый этап расписать на молекулы, поизучать, поисследовать себя, заметить, отследить.
На самом деле это большая и непростая работа.
Наш сексуальный язык абсолютно не развит. Я не про фразочки во время секса. Я про то, что мы не умеем правильно называть все свои ощущения в сексе и тем более доносить их партнеру. Плюс куча психологической херни в каждой голове «а как не обидеть», «а вдруг он/она не хочет», «а что он/она подумает обо мне» и т. д.
Постараемся снизить этот градус напряженности. «Вылечить» межличностные вопросы через эту книгу точно не получится. Но вот подкрутить кое-какие винтики для улучшения отношений или выведения их на новый уровень точно получится.
Вернемся к схеме.
В каждом этапе есть свои особенности.
Вообще, если взять половой акт за 100% или за один условный час, то я рекомендую всегда делить, опять же условно, все это время так:
• первая часть – расслабление, минут 15, или 30%;
• вторая часть – возбуждение, минут 15—20, или 30%;
• третья часть – плато/оргазм, минут 10, или 10%;