Глава 2
Меняться – значит расти
Нет ничего лучше, чем возвращаться туда, где ничего не изменилось, чтобы понять, как изменился ты сам.
Нельсон Мандела
Перемены в жизни, к которым я пришла, – это совершенно здоровое понимание красоты и своего тела. Хочется чувствовать себя хорошо, иметь много энергии.
Моя мотивация – я хочу расти и развиваться.
А для этого необходимо меняться. Если ты хочешь машину посолиднее или жить в доме уровнем выше, иметь возможность лучше одеваться, получать более дорогие подарки, то нельзя оставаться тем же человеком.
Входя в новую, более роскошную жизнь, в жизнь своей мечты, сначала нужно измениться самой.
Я полностью разделяю эту философию. Нужно стать лучше для самой себя. Не для того, чтобы доказать кому-то из детства (например, маме), что я крутая, а не такая, как все. Не ради похвалы. Детские комплексы тут ни при чем.
Я сложившийся человек со своими бизнесами, с хорошим доходом. Просто я хочу жить еще лучше и стремлюсь к тому, чтобы путь к этому был легким. Чтобы легче войти в новую жизнь, переступая плавно и несуетливо, завораживая каждым шагом, нужно изменить привычки. Невозможно войти в перемены, оставаясь прежней.
Нельзя попасть в клуб успешных, красивых, состоявшихся людей, которые живут в шикарных домах, ездят на лучших машинах, одеваются в лучших бутиках и ужинают в лучших ресторанах, через окно или дымовую трубу. Только через центральный вход. Но до этого нужно дорасти, а значит, меняться.
Перемены должны быть легкими и приятными, ни в коем случае не походить на подъем в гору с невыносимым грузом. Здорóво питаться, ввести в свою жизнь спорт, начиная с утренней дыхательной гимнастики и йоги и заканчивая теннисом и гольфом, чтобы чувствовать себя хорошо и уверенно.
Начинать перемены можно с малого. Например, добавить в рацион напиток или блюдо, которых вы по каким-то причинам избегали. Я ввела в привычку чай с жасмином. Раньше я его не любила. По крайней мере, так думала. Когда-то давно попробовала и посчитала, что он невкусный. А потом я решила пробовать все, что не пью и не ем постоянно.
Мы все живем очень стандартной и достаточно однообразной жизнью. Культивируем одни и те же привычки. Любим латте и пьем его каждый день.
Других видов кофе как будто не существует.
Что сделала я? Подошла к своей кофемашине и подумала: так, у меня же тут есть лунго, который я ни разу не пробовала. Пролив длится дольше, чем у эспрессо, почти минуту. Этого времени мне как раз хватит, чтобы сделать планку. Вкус лунго менее насыщенный, более горький. Дополнительный объем горячей воды, проходящей через молотый кофе, извлекает из него компоненты, которые обычно остаются нерастворимыми и не попадают в напиток. Я закрыла глаза, чтобы прочувствовать новый вкус, пропустить через себя, насладиться и решить: полюбить этот напиток или опять дать шанс чему-то новому.