Эпизод VII
Теория гласит, что обезьяна взяв в руки палку, обзавелась первым примитивным предметом труда. А бег с этой палкой за мамонтом, уже превратил её в человека. Ну или в его очень раннего предка. Мамонта у нас к сожалению живого под рукой нет, но это не отменяет того, что:
Нужно бегать. Или прыгать. Или плавать. Или отжиматься и подтягиваться. А лучше всё вместе.
Это может звучать банально, но как показывает неумолимая статистика, девяносто процентов людей, пренебрегают занятиями спортом, ссылаясь на высокую рабочую загруженность или отсутствие сил после домашних дел.
А тем не менее, ежедневное выполнение простейшего комплекса спортивных упражнений, позволит вам чувствовать себя намного лучше многие годы. Кстати это очень здорово заметно, когда приезжая на съёмки в какой-нибудь маленький городок, вся съёмочная группа каждый вечер собирается в чуть ли не единственном в городе спортивном комплексе. Вон тягает штангу кино-оператор, и сразу понятно почему – камера, далеко не всегда висит на кронштейне. Вот на беговой дорожке бегут девушки-гримёры. Они целый день скакали вокруг актёров, но больше конечно сидели, а выглядеть подтянутыми на фоне всегда накачанных артистов – хочется. В бассейне рассекает режиссёр. Он утверждает, что лучшие идеи приходят к нему во время плавания. В углу крутит обруч Мария Степановна. Она искренне убеждена что тренажёры от лукавого, а гимнастические упражнения которым её научили в предверии Олимпиады 1980-го года – минимум который нужен бухгалтеру. В общем спорт это сила. Да и здоровье значительно укрепляет.
Эпизод VIII. Берегите здоровье с молоду
Отчего-то немалая часть населения земли живёт по принципу: сперва ты работаешь не щадя здоровья, чтобы заработать денег, а затем ты тратишь заработанное, чтобы восстановить здоровье. Причём с ярым фанатизмом защищает такую позицию, утверждая, что таков порядок вещей. Со всей ответственностью заявляю: Это не так! Да, мы работаем порой на износ. Да, спим урывками, регулярно питаемся фастфудом, но всё же заботимся о своём здоровье. Витамины, микроэлементы и регулярные обследования. Держать ноги и горло в сухости и тепле. И не злоупотреблять допингом, включая алкоголь. Таковы простые правила, которые позволят вам прожить долгую и счастливую жизнь, полную вызовов и интересной работы.