Многие современные женщины хоть что-то, но слышали о таком термине.
Некоторые роддома, акушерские центры, центры подготовки к родам называют свои программы мягкими родами.
Скажем так, это новый тренд в акушерстве.
Мягкие роды – что мы вкладываем в это понятие? Есть ли гарантии того, что роды будут такими?
Мягкие роды – это, на мой взгляд, роды, безопасные для женщины и ребенка, роды, которые протекают максимально естественно и без вмешательств.
Почему это так важно?
• В итоге мы получаем здоровую женщину и здорового малыша.
• Женщина удовлетворена родами.
• Быстрее физически восстанавливается после родов.
Есть ли гарантии того, что роды пройдут именно так?
К сожалению, гарантий на 100 % нет.
Но мы можем сделать все от себя зависящее, чтобы максимально снизить риски и подготовиться к мягким родам.
2.2. На что обратить внимание в беременность?
Подготовка к родам складывается из нескольких основ:
• Физическая подготовка (именно для этого создан марафон «Тело к родам», который мы создали с моей коллегой, йога терапевтом Екатериной Белошапкиной).
• Информационная подготовка (вашим путеводителем по физиологии родов будет эта книга).
• Психоэмоциональная подготовка (важен настрой женщины, вера в свои силы, осознанность, спокойствие, навык расслабления, работа со страхами).
Я считаю, что все эти 3 пункта важны и лежат в основе успешных естественных родов.
Например, если женщина очень много внимания уделяет изучению физиологии родов, прошла множество курсов, тренингов по дыханию, купила себе аудиозаписи гипнородов, она уверена в своих знаниях, силах, выбрала лучшую команду для родов, у нее позитивный настрой, но, к сожалению, к моменту родов у нее начались проблемы со здоровьем, – идею естественных родов придется оставить, потому что во время беременности она не уделяла внимания своему телу, не следила за питанием.
Либо наоборот, с первых недель беременности женщина активна, правильно питается, она полностью здорова, но она абсолютно не готовилась к родам информационно, всю ответственность в родах переложила на врачей и в итоге получила целый каскад необоснованных вмешательств, хотя шансы изначально у нее были высокие.
Про психоэмоциональную подготовку тоже не стоит забывать. Роды – это гормональный процесс, который проходит с помощью древних инстинктов. Чем больше в родах женщина расслабляется, чем меньше контролирует, тем активнее вырабатываются необходимые гормоны, тем легче идут роды.