2
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ №4
Перед тем, как мы будем подниматься вверх по лестнице, одновременно углубляясь в свою Душу, я Вам настоятельно рекомендую помедитировать. Это необходимо для остановки мыслей и настройки души на дальнейшую работу. Делать впопыхах, торопясь куда-то, с кучей проблем в голове, идти дальше нельзя. Иначе время будет потрачено зря, а вы подумаете, что опять ничего не получилось, и получите очередную порцию разочарований.
Медитировать я предлагаю любым способом на выбор. Можете воплотить здесь описанную последовательность действий, можете воспользоваться специальными дисками с записью звуков природы. Еще это можно сделать, например, с помощью фильма "Барака". Этот фильм показывает Вечность. Заставляет остановиться, замереть, хоть ненадолго прекратить ежесекундный бег.
На протяжении всего фильма Тишина не будет потревожена ни одним словом. Единственный актер фильма – планета Земля.
В нем показано противопоставление материальных атрибутов и ценностей первозданной тишине, гармонии природы. Смотря этот фильм, Вы впадете в транс, гипноз, при выходе из которого Вы вряд ли вернетесь к себе прежнему – Вам захочется меняться, осознать свое глубинное "Я ", а не то, которое здесь и сейчас суетится и чего – то хочет.
Этот фильм дает толчок к раскрытию себя, внутреннему самопознанию.
При просмотре фильма Вы почувствуете расслабление, но по окончании фильма – порыв к духовному развитию. Это не просто релаксация – это релаксация с последующим выходом энергии и желанием движений!
Вот так моя глава оказалась рекламой чужому фильму. Но ничего лучше придумать я не смогла. Чтобы читать следующую главу, необходим порыв и энтузиазм!
Если Вам трудно достать этот фильм или специальные диски с медитацией, воспользуйтесь данной инструкцией. Но в любом случае, не сделав это, не продолжайте читать дальше. То, что Вы узнаете в книге, уже не даст возможность Вам повернуть назад! И Вы сейчас вправе сделать свой выбор – идти через эти этапы или отложить все это на потом. И это тоже будет Ваш выбор.
Медитация.
Можно негромко включить тихую, приятную для Вас музыку. Позаботьтесь, чтобы Вы были в помещении одни. Сядьте ровно, удобно, чтобы Вам ничего не мешало расслабиться. Закройте глаза.
Сделайте глубокий вдох. Почувствуйте, как при выдохе расслабились мышцы Вашего тела. Сделайте второй вдох, при выдохе все мысли и тревоги покидают Вас. Сделайте третий вдох, при выдохе Вы ощущаете погружение в полное спокойствие.