Задайтесь вопросом все ли ваши слова и мысли на самом деле ваши, или вы не задумываясь, повторяете чужие речи лучшей подруги, уважаемого коллеги, соседки, телеведущего. Все ли ваши эмоции действительно принадлежат исключительно вам или вы радуетесь, потому что все радуются, плачете, потому что все плачут. Все ли ваши желания истинны или вы хотите норковую шубу, шикарный автомобиль или поездку на Канары лишь потому что все хотят того же. А может быть вы наоборот подавили в себе какое-то жизненно важное желание, потому что боитесь, что вас за него кто-то осудит.
Подавленные желания приводят к болезни. Не принимайте все слишком близко к сердцу, потому что поступки других людей это отражение того, что происходит в их личной жизни, и к вам это не имеет никакого отношения.
Вы и только ВЫ хозяева самим себе и своей жизни. Никто не может заставить нас свернуть с нашего пути, никто не может подчинить нас себе.
Мы выполняем свои истинные задачи, с которыми пришли в это мир. Мы делаем то, что нам действительно нужно, мы живем в соответствии со своими истинными желаниями и получаем удовольствие от каждого мига, когда мы реализуем свои истинные желания, когда мы действуем, когда достигаем цели. Это и есть счастье, к которому подсознательно стремятся, но которое не могут осознать, а тем более достичь большинство современных людей.
Никогда не говорите себе: «я сдаюсь». Всегда говори себе: «Я смогу, я буду пытаться пока, не добьюсь победы». Потому что, когда одна дверь закрывается, открывается другая, но часто мы так долго смотрим на закрытую дверь, что не видим той, которая открылась. Теперь несколько слов о том, как это работает.
Сядьте удобно. Закройте глаза. Глубоко вздохните и медленно выдохните.
Из бесконечности внизу сквозь вас проходит восходящий поток энергии. Он проходит внизу живота, потом в животе, в солнечной сплетении, в груди в шее, в голове с легким изгибом и вырывается в верх в бесконечность.
Из бесконечности наверху сквозь вас проходит нисходящий поток энергии. Он проходит в голове, шее, груди, солнечном сплетении, в животе, внизу живота, и вырывается в низ в бесконечность.
Вдох – восходящий поток. Выдох – нисходящий поток. Дышите медленно, глубоко. Посторонние мысли уходят, мышцы расслабляются. И перед глазами возникает картинка и вы начинаете выполнять упражнения-релаксации. Всего этих упражнений три плюс дополнительное, но это в том случае, когда надо усилить первые два.