Например, если на работе такой человек допустил какую-то оплошность, которая еще больше укрепила его убеждение в своей профессиональной некомпетентности, он будет изо всех сил гнать от себя эту мысль. "Все в порядке, ерунда какая-то получилась, на самом деле я отлично справляюсь со своими обязанностями", – будет убеждать он сам себя.
Или если в компании кто-то в шутку усомнился в глубине его интеллекта и эрудиции, этот человек тут же вытеснит из памяти данный эпизод. Потому что подобное замечание бьет прямо в больное место, усугубляя и без того мучительное чувство собственной ущербности.
Такие приемы психологической защиты – вытеснение, подавление, отрицание – помогают хотя бы временно облегчить душевную боль. Ведь синдром самозванца подразумевает постоянное напряжение и тревогу по поводу своей мнимой интеллектуальной несостоятельности. Любое напоминание об этом усугубляет страдание.
Поэтому "самозванцы" инстинктивно отталкивают от себя любые мысли, чувства и ситуации, которые могут "раскачать лодку". Загоняют их поглубже в подсознание, чтобы хотя бы ненадолго почувствовать себя увереннее и спокойнее. Но это лишь иллюзия, ведь подавленные переживания никуда не исчезают, а лишь накапливаются, усугубляя внутренний конфликт.
Отрицание собственных недостатков
Люди с синдромом самозванца, как правило, всячески отрицают наличие у себя тех недостатков, которые могут вызвать неодобрение или осуждение со стороны окружающих. Пусть даже их опасения на этот счет вполне обоснованны и реалистичны. Они упорно не желают признавать и анализировать свои проблемные зоны и слабые стороны.
Например, если коллеги по работе конструктивно указывают такому человеку на какие-то пробелы в знаниях или квалификации, он скорее всего проигнорирует эту критику. Будет убеждать себя, что на самом деле все эти люди просто завидуют его успехам и компетентности.
Или если у него действительно есть некоторые проблемы в коммуникации и взаимодействии с людьми, проявляющиеся в виде социальной тревожности, то он обязательно отыщет им внешние причины. Дескать, просто сейчас такое напряженное время, много работы, устал и т.д. Но только не его внутренняя неуверенность в себе и страх оценки окружающих.
Подобные защитные механизмы помогают человеку с синдромом самозванца хотя бы временно почувствовать себя в безопасности. Ведь он создает и поддерживает иллюзию собственной "правильности", соответствия ожиданиям и нормам. Это позволяет ненадолго облегчить его хроническую тревогу по поводу возможного разоблачения и последующего неприятия и отвержения. Но полностью избавиться от этого напряжения с помощью отрицания и рационализаций не удастся.