Голодание тоже пригодится, потому что наиболее быстрый способ прийти к середине – это стремиться не от -1 к 0, а от -1 к +1. Но распутывать свой гордиев дисбаланс лучше итерациями. Разгрузка – короткий голод, разгрузка – средний голод, разгрузка – длительный голод. Это позволит вернуть баланс в любом возрасте, но при этом очевидно – упущенных дисбалансом лет – не вернуть.
ОКАЗЫВАЕТСЯ, ХУДЕТЬ НАДО НЕ ПОТОМУ
Закрепим момент. Очень много людей сетуют на набор веса, при этом думая лишь об эстетической стороне вопроса. Но это лишь вершина айсберга и в прямом, и в переносном смысле. Бывают естественные и неестественные моменты разбалансировки организма, и человек набирает вес. И не велика беда в том, что Вы становитесь менее привлекательны. Оказывается, жир, что мы видим снаружи – это тот, который уже не помещается внутри. Основное ожирение происходит внутри человека: экспоненциально нарастает межвисцеральный жир и ожирение самих органов. Ну и опять беды не видим особой.
А беда в том, что внутренний жир, кроме того, что он является благодатью для различного рода микроорганизмов, грибов и вирусов – еще и тупо физически сдавливает внутренние органы, мешая их работе. Что будет, если сдавить сердце? Кишечник? Почку? Артерию? Есть такие типы тел, которые разбарабанивает наружу, при этом органы страдают номинально, но есть и жесткие тела с крепкими костями, сухожилиями и мышцами – их ожирение может просто убить.
В итоге Вы получаете огромное количество болезней сразу, а врачи ставят Вам невообразимые диагнозы и добивают таблетками. При этом Вы становитесь слабыми, безвольными, ленивыми поневоле – по болезни. И уже все меньше хотите и можете двигаться, чтобы расщепить образовавшийся жир. А выбора нет.
Зато тот, кто однажды вылез из этого штопора – понимает смысл слов – «держать форму».
«Жиреть» могут и мозг, и душа, и дух человека.
Пару слов скажем. Что бы Вы ни ели, ни пили, ни курили, ни делали – у Вас складывается БАЛАНС. Баланс может быть продуктивным или нет. Также ответьте на вопрос – продуктивным для чего? Если Ваш баланс позволяет добиваться Ваших целей – это продуктивный баланс. Баланс – это система, в терминах которой ум почти бессилен. Опасно менять свои привычки и действия, поскольку разбалансировка энергозатратна, даже если целенаправленна. Баланс следует менять, если сложившийся Ваш – опасен, непродуктивен или изжил себя, при смене целей и приоритетов. Это то, что касается каждого.