– Можно спросить: «Что это? Объясните, почему три окуляра?».
– Хорошо. Проясняю. Это три фокуса внимания:
Первый фокус – реальность, это то, что есть на самом деле.
Второй фокус – предубеждения-эмоции, которые пропустил фильтр.
Третий фокус – реальные потребности и как их можно удовлетворить, чтобы ситуация стала гармоничной.
Теперь, обладая полной информацией о событии, рассмотрев событие с разных сторон, чувствуете ли Вы все тот же страх?
– Нет, конечно!
– А что ты чувствуете?
Человек задумался.
Страх почему-то исчез. На смену ему пришло спокойствие. Человек чувствовал себя уверенно, ощущал явное освобождение от скованности, легкость.
– Знаете, я чувствую уверенность и благодарность, что так быстро расправился с ощущением страха.
– Как вы сформулируете ограничивающее предубеждение, которое пропустило только страх?
– Может быть так: «Что-то неизвестное, всегда таит опасность. Остерегайся!».
– Да. Просто внимательное рассмотрение и принятие ситуации снимает напряжение. Какой эмоцией вы бы хотели окрашивать свою жизнь в подобных ситуациях "встречи с новым", что бы вы хотели ощущать?
Человек задумался. А правда, что бы хотелось чувствовать в подобной ситуации "встречи с новым", неопознанным объектом?
– Пусть это будет интерес!
– Какое новое убеждение сформулируете?
– «Что-то неизвестное – это хорошая возможность узнать новое. Будь внимательным!».
– Отличный фильтр! Итак, Мы вносим новое убеждение в память, старое убеждение стерто. Посмотрите вот на это! Перед Человеком появился трехглазый зверь. Путник посвятил фонарем и надел очки мудрости. «Зверь с тремя глазами, – подумал Человек. – Такого раньше не видел. Интересно изучить. Надо быть внимательным!». – Человек почувствовал интерес и сосредоточенность. – «Хочется подружиться! Интересно, он разумный?».
– Рад, что ты смог активировать Фонарь. Не каждый приходит с осознанием эмоций. Теперь ты знаешь, как трансформировать предубеждения, управлять настроением, теперь пройдешь сквозь любой туман.
– Фонарь Осознанности зарядился в цвета и радости, и восторга, и страха.
– Да, но в нем пока нет осознаваемого гнева, вины, обиды… Путь тебе предстоит еще непростой, но теперь, с очками мудрости, все рассмотришь как есть! Их можно копировать, размножать! Делись со всеми, кто достаточно осознан для их применения!