Мысли влияют на наши убеждения. Наши убеждения – это то, что мы считаем правдой или ложью о себе, о других людях и о мире в целом. Например, если мы думаем, что мы умные и талантливые, мы можем верить в свои способности и возможности. Если мы думаем, что мы глупые и неудачники, мы можем верить в свою беспомощность и безнадежность. Наши убеждения в свою очередь влияют на нашу самооценку, самоуважение и самодоверие.
Мысли влияют на наши действия. Наши действия – это то, что мы делаем или не делаем в ответ на то, что мы думаем о том, что происходит с нами и вокруг нас. Например, если мы думаем, что у нас есть цель или задача, которую мы хотим достичь или выполнить, мы можем приложить усилия и сделать шаги к ее реализации. Если мы думаем, что у нас нет цели или задачи, которая была бы для нас важна или интересна, мы можем отказаться от действий или сделать их без энтузиазма. Наши действия в свою очередь влияют на наши результаты, успехи и неудачи.
Как видим, мысли играют ключевую роль в формировании нашей реальности. Они определяют то, как мы чувствуем себя, как мы себя видим и как мы себя проявляем. Они создают то, что мы называем своей жизнью.
Но если так, то почему же мы не можем просто думать позитивно и сделать свою жизнь лучше? Почему мы не можем контролировать свои мысли и изменить свою реальность? Об этом мы поговорим в следующих главах этой книги.
Глава 3. Почему мы не можем контролировать свои мысли и изменить свою реальность?
Мы уже узнали, что наши мысли формируют нашу реальность. Мы также узнали, что наши мысли возникают как в сознании, так и в подсознании. Но почему же мы не можем просто выбирать свои мысли и менять свою реальность по своему желанию? Почему мы не можем думать позитивно и сделать свою жизнь лучше? Почему мы не можем избавиться от негативных и разрушительных мыслей, которые мешают нам быть счастливыми и успешными?
Чтобы ответить на эти вопросы, нам нужно понять, как работают наши мысли и как они образуются. Давайте рассмотрим несколько факторов, которые влияют на наши мысли и нашу реальность.
Наши мысли зависят от нашего опыта. Наш опыт – это все, что мы пережили в своей жизни: все, что мы видели, слышали, чувствовали и делали. Наш опыт формирует наши воспоминания, которые хранятся в нашем подсознании. Наши воспоминания в свою очередь формируют наши ассоциации, которые активизируются в нашем сознании. Наши ассоциации – это связи между разными объектами, явлениями или понятиями, которые мы установили в своем разуме. Например, если мы ассоциируем цвет красный с опасностью или страхом, то каждый раз, когда мы видим красный цвет, мы можем испытывать негативные эмоции или реакции. Наши ассоциации влияют на то, как мы интерпретируем и оцениваем то, что происходит с нами и вокруг нас.