Вы замечали? Когда что-то прочитаешь или послушаешь, то потом полдня минимум ходишь и мысленно пережевываешь. У особо впечатлительных людей мозг продолжает переваривать весь этот «информационный микс» даже ночью. Это часто становится одной из причин нарушения сна – нервная система и весь организм в целом не получают полноценного ночного отдыха, а это, как известно, может привести к эмоциональным перегрузкам и снижению уровня стрессоустойчивости человека.
А может быть, в этом и есть секрет молодости женщины-невролога из вышеописанной истории – в осознанном потреблении максимально экологичной и полезной информации, по сравнению с которой желтая пресса как продукт с просрочкой. Качественный контент обогащает и вносит в наш информационный рацион необходимое разнообразие – расширяется кругозор и представления о мире, наша душа обогащается новым жизненным опытом через истории других людей, а не только через то, что мы сами непосредственно прожили и пережили.
Подобно тому как стандарты качества производства хлеба в наше время контролируются государством с помощью организации под названием Роспотребнадзор, с такой же тщательностью нужно отнестись к контролю качества информации, потребляемой нами ежедневно. Получается, что на уровне информации современный человек всеяден и находится на стадии развития Homo sapiens (человека разумного) – умеет читать, писать, пользоваться компьютером и поглощает всю информацию, которая попадается в его поле зрения. Поглощает – значит так или иначе реагирует на нее, воспринимает и «переживает».
Однако пришло время в вопросах информационного потребления переходить на уровень развития человека осознанного. Почему так важно следить за качеством потребляемой информации? Дело в том, что информация, которой мы наполняемся, формирует наше личное энергоинформационное пространство. Абсолютно любая информация несет в себе определенную энергию. Поэтому энергоинформационное поле человека начинает притягивать в его жизнь подобное и формировать события заданного уровня – такого, какой человек проецирует в свою жизнь качеством своего информационного наполнения.
Практикуя социальную и информационную гигиену, вы сможете очистить, освободить для начала кусочек личного информационного пространства. И вот тогда можно будет перейти к самораскрытию и самовыражению по той простой причине, что у вас появятся для этого и место, и время, и силы. Не будет возникать ощущение перегруженности сознания и «взрыва мозга» от большого объема ненужной лично вам на данный момент информации. Из-за такого информационного и бесполезного перегруза часто возникают апатия, прокрастинация и необоснованные страхи, которые препятствуют успешной самореализации.