Стихия: Вода
Цвет: оранжевый
Первичная мантра: Вам
День недели: вторник
Психологический аспект: чувства, порывы, жизненность, приключение, полнота ощущений, наслаждение, чувственность, стремление к удовольствию, сексуальность, стыд, бессознательное
Чакра солнечного сплетения
Традиционное наименование: Манипура
Расположение: за пупком (кшетрам: у пупка); анатомически связана с солнечным сплетением
Стихия: Огонь
Цвет: желтый
Первичная мантра: Рам
День недели: среда
Психологический аспект: сила, воля, индивидуальность, независимость, честолюбие, воодушевленность, смелость, властность, гнев
Сердечная чакра
Традиционное наименование: Анахата
Расположение: в центре грудины на уровне сердца (кшетрам: центр груди)
Стихия: Воздух
Цвет: зеленый
Первичная мантра: Ям
День недели: четверг
Психологический аспект: эмоции, отношения, любовь, привязанность и зависимость, предательство и разочарование, прощение, отпускание
Горловая чакра
Традиционное наименование: Вишуддхи
Расположение: за горловой ямкой (кшетрам: спереди у основания шеи, у горловой ямки)
Стихия: Эфир
Цвет: синий
Первичная мантра: Хам
День недели: пятница
Психологический аспект: общение, самовыражение, лидерство, проявление, ви́дение, честность, очищение
Чакра третьего глаза
Традиционное наименование: Аджна
Расположение: за центром лба (кшетрам: между бровями)
Стихия: Свет
Цвет: пурпурный
Первичная мантра: Ом
День недели: суббота
Психологический аспект: интеллект, ясность мыслей, проницательность, душевный покой, распознавание, внимание, любознательность
Коронная чакра
Традиционное наименование: Сахасрара
Расположение: центр макушки, в «родничке» (кшетрам: отсутствует)
Стихия: Космос; чистый свет и источник творения
Цвет: фиолетовый и белый
Первичная мантра: Ах
День недели: воскресенье
Психологический аспект: дух, медитация, трансцендентность, вневременность, непривязанность, божественная природа, понимание вселенских законов
Поскольку чакры подвержены влиянию как прямому, так и косвенному, семидневная программа работы с ними включает в себя многоуровневый подход, позволяющий полностью пробудить каждую. Действия и упражнения, включая аффирмации и мантры, медитации, психологические процессы и решение соответствующих задач, активизируют чакры энергетически, эмоционально, ментально и духовно. Вместе эти действия и упражнения приводят чакры и, как следствие, жизнь в целом в полную гармонию.