Ваши самоограничивающие убеждения гарантируют вам безопасность, в которой вы так нуждаетесь
Джереми – умный, веселый, спортивного вида мужчина под 40 лет – уже несколько месяцев ходил на мои тренинги для одиноких мужчин. У Джереми были отличная работа и квартира. И всего две краткосрочные связи за всю жизнь. Несмотря на то что он регулярно приходил на занятия и активно участвовал в разговорах о женщинах, он не прилагал никаких реальных усилий, чтобы применить полученные знания на практике.
Когда мы заговорили о самоограничивающих убеждениях, я спросил Джереми, что такого страшного может узнать о нем женщина, если познакомится с ним поближе. Он привел два или три примера. Он был уверен, что для любой женщины этого будет достаточно, чтобы отвергнуть его. Я спросил, откуда у него уверенность, что все произойдет именно так. Он ответил, что его бросили уже две женщины, с которыми он встречался. По его мнению, это было убедительным доказательством, что любая бросит его, как только узнает поближе (и поймет, что с ним что-то не так).
Очевидно, в случае с Джереми роль самоограничивающих убеждений состояла в том, чтобы обезопасить его психику. Не будешь рисковать – и страдать не придется. Когда я попробовал поставить под сомнение обоснованность его убеждений, он продолжал настаивать, что его отвергли 100 % женщин и, следовательно, с ним что-то не так. Его сознание полностью исключало любую возможность, что эти женщины сами могли страдать от неуверенности в себе или каких-либо иных психологических проблем, а также что выборка из двух случаев по определению не является репрезентативной (кстати, у Джереми было естественно-научное образование). Тем не менее он продолжал изо всех сил цепляться за убеждения, которые позволяли ему чувствовать себя в безопасности.
Бросьте вызов своим представлениям
Укоренившееся представление или убеждение – это мысль, которую вы постоянно думаете. Ваш мозг считает ваши представления истинными просто потому, что до сих пор вы всегда думали именно так. И поскольку он стремится поддерживать непротиворечивую картину мира, то всегда найдет множество доказательств, их подтверждающих (и проигнорирует информацию, которая им противоречит). Многие из ваших представлений о себе, женщинах и сексе могут неверно или неточно описывать реальность, но ваш мозг верит в них, потому что уже столько раз обдумывал их.