Когда речь идет о знакомствах, самоограничивающие убеждения могут принимать различные формы и проявляться в самых разных ситуациях.
Существуют СОУ, которые приводят к пассивности. Поскольку вы не считаете себя привлекательным или интересным, вы ведете замкнутый образ жизни и не общаетесь с женщинами.
Другие самоограничивающие убеждения дают о себе знать в момент, когда перед вами открывается какая-либо возможность: «Она улыбнулась мне и поздоровалась. Должен ли я заговорить с ней? Что я должен сказать? Скорее всего, я скажу какую-нибудь глупость. Может быть, я вообще неправильно истолковал ее дружелюбие. А вдруг я буду выглядеть идиотом? И все это увидят? Я всего этого просто не умею. Лучше просто взять свой кофе и уйти».
А еще существуют СОУ, которые рефреном зазвучат в вашем сознании уже после того, как возможность будет упущена: «Ну почему я растерялся? Какой же я неудачник! Кажется, я ей понравился, но у меня вечно ничего не получается. У меня никогда не будет девушки. Незачем и пытаться. Я полный ноль».
В вашем наборе найдутся самоограничивающие убеждения на любой случай. К ним относятся представления о себе, о конкретной женщине, о женщинах вообще, о сексе, о мире в целом.
О себе: «Я слишком… (толстый, бедный, робкий и т. д.)». «Я недостаточно… (богат, высок, молод и т. д.)». «Привлекательные женщины со мной даже не заговаривают никогда». «Я неудачник».
О конкретной женщине: «Она такая красивая, у нее наверняка есть парень». «Она согласилась бы встречаться только с успешным мужчиной».
О женщинах в целом: «Женщины всегда стремятся доминировать». «Все женщины хотят видеть рядом собой успешного мужчину». «Женщины не любят секс». «Все хорошие женщины заняты».
О сексе: «Я испорченный, раз хочу секса». «Я не верю, что смогу удовлетворить женщину». «Мужчин, которые хотят секса, женщины считают развратниками».
О мире: «Хорошее происходит с другими, но только не со мной». «Красивых женщин на всех не хватит». «Она все равно меня бросит, это лишь вопрос времени».
Осознание самоограничивающих убеждений