• Между моей работой и досугом?
• Что говорят об этом мои коллеги? Мои близкие?
• Нужен ли мне допинг? Никогда, иногда, часто?
• Что это конкретно и как я его принимаю? Что говорит об этом мой организм?
• Что я употребляю, когда испытываю стресс? Сигареты, сладкое, кофе, алкоголь, успокоительное?
• Склонен ли я много солить, перчить, употреблять во время еды большое количество специй или горчицы? Мне это нужно в качестве стимула, чтобы придать моей жизни новые краски?
• Нравятся ли мне азартные игры (карты, лотереи, компьютерные игры…)? Немного, сильно, я к ним пристрастился?
• Сколько времени я провожу в интернете, в соцсетях, в чатах?
• Можно ли что-либо с этим сделать?
На все эти вопросы я отвечаю максимально искренне.
Некоторые ответы могут удивить меня самого… Дело в том, что мое сознание предпочитает уклоняться от некоторых реальных фактов, преуменьшать проблемы или забывать о них.
Различные страхи
Многие тормоза, такие как страхи, предрассудки, ошибочные представления, ложные убеждения, могут помешать нашим решениям и действиям. Некоторые из них осознаны, в то время как другие, которые затрагивают глубокие эмоции, остаются бессознательными.
В чем заключаются мои страхи? Эмоция страха, великая и прекрасная, о которой слишком часто неправильно судят, – мать благоразумия и бабушка безопасности! Нет сомнений, что без нее и тех мер предосторожности, которые она вынуждает нас принимать, человеческий род давно бы вымер. Изюминка страха, намек на страх, намек на опасение – вот что является приправой для коктейля жизни, но приправы не должно быть слишком много! Если страха слишком много, он сдерживает, парализует. А как дело обстоит со мной?
Это очень важный вопрос, поэтому я на мгновение останавливаюсь, спокойно дышу, смотрю на свою жизнь и искренне спрашиваю себя: чего я боюсь? Время осознания и размышлений – необходимое предварительное условие для принятия возможных решений. Хорошо бы видеть, осознавать и понимать, прежде чем действовать
Определяю свои страхи
К примеру, я боюсь:
• неудачи, того, что не справлюсь, того, что буду перегружен, того, что не смогу оказать сопротивление?
• показаться смешным, некомпетентным? что меня осудят, обесценят, признают виновным, дисквалифицируют?
• нехватки денег, нежности, романтических отношений?