Менять образ жизни – дело непростое. Все попытки, которые я предпринимал ранее, всегда были связаны с преодолением себя и не приносили удовольствия. Я не раз начинал делать ежедневную зарядку, но в течение недели мой запал сходил на нет, было лень вставать, не хотелось терпеть боль и неприятные ощущения в теле. Пояснения профессионалов, что этот период надо пройти и привыкнуть, меня не устраивали.
Теперь же, когда я оказался в кризисной ситуации, у меня появился серьезный мотив преодолевать боль и дискомфорт. Однако через полгода, как только самочувствие улучшилось (благодаря некоторым изменениям в режиме дня, ограничению эмоциональной нагрузки, избавлению от фанатизма в работе над проектами), мой энтузиазм стал иссякать и я перестал делать зарядку. Когда плохо – есть мотивация «ломать» себя, стало лучше – перебарывать «лень» тела уже не хочется.
Не могу сказать, что я безвольный человек, но у меня всегда была потребность действовать и жить, исходя из своей природы. Не устраивало то, что физические нагрузки доставляли дискомфорт, были неприятны для организма. Все время в голове возникал один и тот же вопрос: «Если это полезно и на благо, то почему тело не получает от этого удовольствия, не возникает радости и морального удовлетворения от всего процесса, ото всех элементов занятий?»
Рассуждая об этом, я предположил, что надо найти некую разработанную систему упражнений, которая мне подойдет.
В течение нескольких лет я с переменным успехом пробовал разные оздоровительные практики. Придумывал всевозможные мотивирующие предлоги, но как только ловил ощущение, что это противоречит моему естеству, – бросал.
Поиск начался с обычной классической «механистической» зарядки. Ноги на ширине плеч, руки в стороны… Раз, два, три… Присели, отжались, запыхались. Затем я прислушался к своей жене, инструктору по йоге и ушу. Некоторое время выполнял комплекс упражнений «Приветствие солнцу» (сурья намаскар), параллельно знакомился с разными восточными практиками, боевыми искусствами, экспериментировал и самостоятельно искал какие-то варианты упражнений. И все это время в голове крутился один и тот же вопрос: «Что нужно моему телу?»
Поскольку для меня был актуален поиск системы оздоровления, я стал организатором двух фестивалей в сфере ЗОЖ (здорового образа жизни). На этих фестивалях в рабочей обстановке я общался со многими интересными, иногда необычными людьми – йогами, практиками боевых искусств, массажистами, мастерами чайных церемоний, специалистами различных развивающих систем. Я присматривался и получил много полезной, порой парадоксально запутанной информации, но так и не определился.