Но прежде, чем мы углубимся в особенности каждой из трех дош, полезно понять их элементный состав и их более широкую роль в мире природы.
В Аюрведе основными строительными блоками материального мира являются пять элементов: эфир (пространство), воздух (ветер), огонь, вода и земля.
Вате свойственен подвижный характер энергии Ветра (Воздуха).
Питта воплощает преобразующую природу энергии Огня.
А Капха отражает связывающую природу энергии Воды.
Элементы и доши
Все доши содержат все пять элементов (как и все вещи в природе), но каждая состоит преимущественно из двух элементов.
Доша Первичные элементы
Вата Воздух + Эфир
Питта Огонь + Вода
Капха Вода + Земля
Как и в случае со стихиями, все три доши можно найти во всех и вся, но в разных пропорциях. Они объединяются, чтобы создать разный климат, разную пищу, разные виды и даже разных особей внутри одного вида.
Фактически, определенное соотношение ваты, питты и капхи внутри каждого из нас дает нам план оптимального здоровья (также известный как наша конституция) и оказывает значительное влияние на наши индивидуальные физические, умственные и эмоциональные черты характера. а также наши уникальные сильные и слабые стороны.
Если вы не знаете свою аюрведическую конституцию, рассмотрите возможность создания своего аюрведического профиля, позволяющего оценить как вашу конституцию, так и ваше текущее состояние баланса. Когда вы это сделаете, вы также получите набор индивидуальных рекомендаций, призванных помочь вам на пути к оптимальному здоровью.
Качественная природа дош
Каждая доша характеризуется набором качеств, которые поддерживают ее особую энергетику:
Доша Качества
Вата Сухой, Легкий, Холодный, Грубый, Тонкий, Подвижный, Чистый
Питта Горячий, острый, легкий, жидкий, растекающийся, маслянистый
Капха Тяжелый, медленный, прохладный, маслянистый, гладкий, плотный, мягкий, стабильный, грубый, мутный (липкий)
Эти качества делают балансировку дош очень интуитивной, потому что, согласно Аюрведе, подобное усиливает подобное, а противоположности уравновешиваются.
Когда какая-либо из дош ухудшается, мы обычно можем способствовать возвращению баланса, уменьшая влияние качеств этой доши, отдавая предпочтение их противоположностям. И если мы знаем, какие конкретные качества обостряются, мы можем сосредоточиться на усмирении именно этих качеств, отдавая предпочтение еде, травам и переживаниям, которые усиливают их противоположные энергии.