Самостоятельный, состоятельный «папик» выбирает себе красивую девочку и содержит ее…
– Пупсик, купи мне ту шубку.
И этот лысеющий пупсик покупает, если заслужила и не провинилась. А может и наказать очень разными, а иногда и тиранскими способами.
Это про вас?
Да
Нет
Здесь напишите ваши осознания
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
Поняв, что важно работать над собой, предлагаю вам выполнить следующее задание.
Выпишите те качества в себе, которые считаете своими недостатками. Важно сделать акцент на тех качествах, которые вам самим, а не окружающим доставляют неудобство.
1.
2.
3.
4.
5.
А теперь запишите качества характера, противоположные написанным выше недостаткам. Например, стеснительность – уверенность в себе, лень – трудолюбие. А теперь один за одним вычеркиваете свои недостатки, представляя, как они стираются из вашей памяти.
1.
2.
3.
4.
5.
Перечитывайте список достоинств, которые написали, в течение как минимум трех дней, ясно представляя себе, что вы именно такая. И затем периодически вспоминайте о них (как можно чаще), особенно в те мгновения, когда думаете о себе негативно и хотите отчитать себя за какой-нибудь просчет.
«Обнимашки» помогают наладить коммуникацию как в паре, так и с родителями и детьми, друзьями и коллегами. Люди хотят, чтобы их слышали и понимали. А объятия – это своего рода транспорт, который перевозит понимание и эмпатию. Невербальная коммуникация – хороший способ сказать человеку все самое важное.
1. Обнимая кого-то, мы чувствуем себя лучше.
2. Объятия снижают давление.
3. По статистике, люди обнимаются всего 1 час в месяц.
4. Крепкие объятия прогоняют наши страхи.
5. Объятия защищают сердце от болезней.
6. Объятия помогают сохранить семью.
7. Людям в возрасте объятия нужнее.
8. Объятия – естественный антистрессовый препарат.