Самосаботаж и 50 способов его перехитрить - страница 9

Или приближается дедлайн сдачи отчета – у человека начинает болеть голова, его тошнит, поднимается температура. Такой способ самосаботажа вполне может закрепиться в поведении, чтобы этого избежать, надо учиться саморегуляции, которая поможет снижать стресс-реакцию и укреплять стрессоустойчивость.