Psychoterapia depresii. Algorytm autora - страница 2

Spróbuję więc dopasować algorytm mojej pracy w 5 krokach. Krok 5 będzie trochę bardziej rozmyty. Bo z czym pracować i jak pracować w jednym kroku, postaram się dać to w jednym kroku, no to jest trochę szerszy krok niż pozostałe. A więc zaczynamy od testów. Testy, umowa, obowiązkowa praca domowa. Lubię zadawać pracę domową, praca powinna iść ze mną nie tylko w biurze, ale także między spotkaniami, to też jest bardzo istotne. Metoda TKO (terapia kognytywno-obrazowa), tutaj podaję ją jako jeden z elementów możliwej pracy. Wydaje mi się, że w pracy z depresją bardzo dobrze zmieni stan, dlatego na pewno wezmę to za podstawę. Porozmawiamy jednak o tym, że jedna metoda TKO tu nie wystarczy. Mimo to, od razu mówię, o metodzie TKO, którą zna, rozmawialiśmy kiedyś z Olgą (kierowniczka szkoły metody TKO) na ten temat, na temat samej metafory metody TKO. Okazuje się, że zdrowa dieta jest wtedy, gdy człowiek ma problemy żołądkowo-jelitowe, jeśli przepiszemy mu tabletki, takie jak NLP, EMDR, hipnoza, ale nie zmienimy jego diety, diety. Będzie to pomoc tymczasowa, która może nie być tak trwała, jak byśmy tego chcieli. Metoda TKO działa bardziej jak prawidłowe odżywianie, dieta. To znaczy, czy można zmienić stan organizmu za pomocą jednej diety? Móc. I powie ci to każdy specjalista w tej samej naturopatii. Czy możemy zmienić nasze ciało za pomocą jedzenia? Móc. Ale są sytuacje, w których nie wystarczy już tylko zmiana diety, a potrzebna jest doraźna pomoc, wprowadzenie tabletek. Czasami wrzód żołądka u osoby musi wypić serię tabletek. Tu jest tak samo, metoda TKO, to jak zdrowa dieta, którą człowiek powinien mieć nawet po naszym leczeniu. Żeby wiedział, jak w ten sposób utrzymać się cały czas w normalnym stanie. Trudne etapy, odbędzie się ze specjalistą, nawet w tej metodzie. Ponieważ pożądane jest wzmocnienie go innymi elementami. Ale najlepiej byłoby, gdyby metoda TKO pozostała stałą dietą, która na zawsze utrzyma jego stan zdrowia. I o piątym kroku, z czym i jak pracujemy, również o tym porozmawiamy.

Tak więc pierwszym krokiem jest testowanie. Dlaczego potrzebujemy testów? Po pierwsze, aby zrozumieć, czy wysyłamy osobę do psychiatry. Po drugie, aby później pokazać różnicę osobie. Dam ci test, który bardzo kocham, ponieważ pokazuje niepokój i depresję. A on z reguły, jeśli pracujemy metodą CAT iz tym, co ci teraz zaoferuję, będziemy mieli wyniki za 4 tygodnie. W przybliżeniu za 4 tygodnie będzie wynik, który można konkretnie zobaczyć. Rozumiem, że to może być szalone, kiedy wiemy z klasycznych źródeł, że depresję leczy się średnio, nawet dobrymi metodami, przez około rok, więc pracuję tak. Pracuję w taki sposób, że po 4 tygodniach klient widzi wynik w swoim teście, a potem pracuje z innym nastrojem. Bo jak przychodzi do nas z depresją to nie chce mu się nic robić. Testujemy TD, to lęk i depresja. Na zdjęciu jest tylko napisane, że plus zwierzęta. Pewnie znasz taki test, często go polecam z dziećmi, z nastolatkami. Ale także z dorosłymi. Kiedy musimy zrozumieć, czy dana osoba potrzebuje psychiatry, czy nie. Rozumiem, że jednym testem nie możemy postawić diagnozy i tak dalej. Ale możemy zrozumieć, czy tę osobę należy wysłać do lekarza, czy nie. I spójrz, jeśli w pierwszym teście osoba odpowiada świadomie, a naturalnie, kiedy odpowiada świadomie, może nas okłamać. Tutaj pracuję z osobami, które siłą kierowane są na leczenie, kiedy próbowały popełnić samobójstwo, zostały do mnie wysłane przez lekarzy, siłą. Mogą mi napisać w tym teście, że wszystko z nimi w porządku, żebym ich nie dotykał. A w takim przypadku albo nastolatki, które wręcz przeciwnie, chcą udowodnić, że mają myśli samobójcze i manipulują w ten sposób rodzicami, i udowodnią mi, że mają depresję. I trochę nas okłamią w tym teście. W tym celu daję test na zwierzętach, proszę o narysowanie nieistniejącego zwierzęcia, bez możliwości rysowania, na kartce A4. Może być w farbach, ołówkach, czymkolwiek, ołówki są najlepsze. Flamastry są gorsze, farby są gorsze, pióro jest gorsze, ale też jest możliwe. I tam człowiek nie umie kłamać i po prostu rysuje. A oto transkrypcja tego testu, wyślę ci osobno. Potraktujmy to jako ważny krok, najpierw musimy zrozumieć poziom depresji, z jaką dana osoba do nas przyszła. Spójrz, czy mamy, z tego, co powiem tutaj dokładnie o tym zwierzęciu, czy mamy dzikie zdjęcia, kiedy nie wygląda jak zwierzę. Na przykład siatka, czarny kwadrat, to są 2 czerwone kółka, to wszystko psychiatria, bez zadawania pytań, odsyłamy do psychiatry, nawet nie próbujemy tego rozgryźć. Możesz przeczytać resztę rzeczy, które są opisane w transkrypcji, ciśnienie, lokalizacja, niepokój są dla nas ważne. Wzmocnimy to, co osoba świadomie nam odpowiedziała, czy pokrywa się z tym testem asocjacyjnym, nad którym nie ma kontroli. A jeśli to wszystko zbiegnie się z nami, wiemy, z czym pracujemy.