Глава 1«Тише едешь – дальше будешь!»
Жительница Одинцовского района Осман Делибаш стала рекордсменкой среди женщин по длительности времени, проведенного в ледяной проруби.
Девушка провела в проруби 60 минут. Температура воды составляла плюс 2 градуса по Цельсию. (Из Интернета)
Вспоминаю, как впервые покупался в Чёрном море в Одессе, на спор, два однокурсника по институту пришли со мной в феврале месяце, посмотреть на это действие. На что спорил, не важно, сам спор был лишь способом сдвинуть себя с насиженного места и пойти дальше в закаливании. Я готовился, к этому событию. Когда в душе вылил на себя 10 ведер ледяной воды, понял, что готов, было нелегко, помню судороги свели в области лба, было неприятно. И вот я по-быстрому разделся, окунулся с головой в холодную воду, выбежал, быстро оделся и я уже «герой». Больше запомнилось мое напряжение от первого купания, ведь это была неизвестность, вначале очень холодно, потом тепло изнутри при одевании на себя одежды.
Но после купания у меня внутри страх, что я заболею, сильно беспокоил меня, я постоянно заглядывал в зеркало, то мне казалось, что у меня начинает подниматься температура, что я горю и т. д. Тело приняло процедуру, а вот в мыслях я был еще далеко от купания в ледяной воде. А впоследствии вы поймете, что, мысли в вашей голове, это самый главный фактор в моржевании.
Если вы начнете закаляться самостоятельно, без поддержки более опытных любителей зимнего плавания, то есть опасность сойти с пути. И главная опасность, это появления или обострения какой-либо болячки. Этого может и не случиться, но может и случиться, организм отреагирует по-своему. Идет мощнейшая чистка, подъем энергетики, поэтому, обострения чего-либо, лишь показывает, что вы на правильном пути, но когда начинающий заболеет ангиной или гриппом после закалки, он будет думать, что это непосредственно холодные процедуры способствовали началу заболевания. Сработает старый шаблон, ноги намочил, шея открыта и ты уже должен заболеть!
В этом вопросе нужно серьезно разобраться. Если вы, действительно, для новичка, переборщили с закаливанием, возможно, это и будет первостепенной причиной недомогания физического тела. Но это маловероятно, скорее сработает подсознательная программа, холод для тела – простуда. И еще возможно, заболеть, даже при хорошей реакции самого тела на холод, если у Вас срабатывают подсознательные программы, накрутки себя мыслями, что ты должен заболеть, потому что раньше вы таким не занимались. И вот вы думаете: “Заболею, не заболею”. И в результате заболели.