«Не воспринимай себя
Отделённым от Бога.
Он с тобой, Он всегда с тобой».
(Мудрец в наставлении ученику).
…..Я помню, незадолго до окончания моего отпуска, когда я едва похоронила маму, мне было очень тяжело на душе, и я решила встретиться с православным психологом. Её звали Елена Владимировна (много лет назад я уже встречалась с ней, когда мой папа был в тяжёлом состоянии, а я всё надеялась и верила в то, что он обязательно выздоровеет). Я рассказала ей о своей проблеме, и в том числе, и о своей булимии, многие годы мучившей меня. О том, как я боролась со своим недугом, я уже описала в своих предыдущих книгах-дневниках.
Мне не удалось окончательно справиться (в официальной медицине это состояние считается неизлечимым, как и туберкулёз лёгких, которым я болела), хотя некоторые улучшения и довольно заметные в течении булимии уже наблюдались.
Елена мне посоветовала вести дневник, разработанный специально для людей, страдающих алкоголизмом и наркоманией. Этот дневник разработал физиолог Геннадий Андреевич Шичко ещё в старые «советские времена», и он изначально предназначался для зависимых от алкоголя.
Елена дала мне анкету и правила ведения дневника в виде руководства, набранного на компьютере и распечатанного на двух листах формата А4. Нужно было завести тетрадь и ежедневно по пунктам отвечать на поставленные вопросы. На ведение дневника отводились вечерние часы (1—2 часа перед сном).
Геннадий Шичко открыл то, что записывание (лучше левой рукой, если у человека активна правая) влияет на подсознание и скрытые в мозге инстинкты, позволяя сознательно формировать новый образ мышления, новую программу жизни.
Я познакомилась с вопросами анкеты и ведения дневника. Там, в основном, описывалось состояние человека, его мысли, сны, чувства, отношение к своему недугу и к другим людям, имеющим тот же недуг. В случае срыва человек, ведущий дневник сам разбирался в том, что вызвало его срыв, своё состояние во время, после срыва. Ему нужно было указать, что можно сделать, чтобы в следующий раз срыва не было.