Как перестать быть жертвой? Практическое пособие - страница 10

Шрифт
Интервал



А вот жертве подобная ситуация выгодна, ведь это- еще один повод снять с себя ответственность. «Я подавлен», «Я несчастен», «Я раздавлен»– «Что я могу предпринять в таком состоянии?», «В таком состоянии я даже не могу думать, не то что действовать!». Кстати, по утверждениям психологов, беспомощность в большей степени присуща особам женского, нежели мужского рода.


И она, как и чувство ответственности, о котором мы говорили выше, не должна рассматриваться в связке с возрастом. Ведь беспомощность – не врожденное, а приобретенное свойство личности, формируется, как правило, в дошкольном возрасте. Ребенок, если понимает выгоды, которые следуют за проявлением беспомощности (снятие ответственности и последующее за ним наказание, жалость родителей, выражающаяся в «сладких» подарках и пр.) примеряет на себя роль «слабого», зависимого, неуверенного человека.


Со временем это для него становится привычным поведением, которое, кстати, в психологии называется «выученной беспомощностью». На одном из психологических сайтов данный термин трактует так: «Выученная беспомощность – личностная беспомощность, имеющая стабильный и не ситуативный, а общий характер. Чаще возникает у детей и подростков на фоне неправильного воспитания и трудных жизненных обстоятельств. Их неудачи относятся не только к данным конкретным обстоятельствам, но и характерны для любых жизненных ситуаций, причем не только в настоящем, но и в будущем.


Будучи выработанной в одной конкретной ситуации, выученная беспомощность распространяется на многие другие, так что субъект перестает предпринимать попытки справиться даже с теми задачами, которые поддаются решению. У человека выученная беспомощность проявляется эмоциональными расстройствами (депрессия, невротическая тревога и пр.); на этом фоне возможно возникновение психосоматических расстройств».


Стоит отметить, что чаще всего беспомощность у жертвы сопровождается огромным количеством сопутствующих проблем. Самые распространенные из них- проявление истеричности, капризности, протеста. Человек может проявляться как в одном из этих качеств, так и во всех сразу, либо переходя от одного к другому. После подобных эмоциональных приступов жертва оправдывается – «Просто я была так расстроена», «Неужели я могла среагировать по-иному?», «Чувства захватили меня с головой» и пр.