Иногда мне хочется кричать «СПАСИБО!» моим профессиональным деформациям, потому что они позволяют на некоторые вещи взглянуть под другим углом. Когда я училась на психолога, то практиковала танцевально-двигательную терапию – это работа с телом в динамике. Абсолютно всё можно выразить через спонтанные движения тела, и часто тело показывает больше и масштабнее, чем интерпретирует наш ум. То, что не получалось выразить словами, можно выразить с помощью спонтанного движения в танце, усилить или освободиться, протанцевать, выплеснуть, либо, наоборот, наполниться и впустить через тело абсолютно другие эмоции и чувствование.
Стоя в парке после пробежки, я вдруг осознала, что:
Бег показал мне мои действия в жизни, которые я в повседневности не замечаю. Тогда я задалась вопросом: «Что будет, если я пойду от обратного и начну менять тактику бега, но при этом буду держать фокус на поведении и проявлениях в жизни, сверяясь с результатами? Постепенно я начну внедрять новые навыки из спорта в повседневность».
С 18 лет я стала работать на телевидении сначала журналистом, потом редактором, ведущей и продюсером. У меня была проектная работа с определенными задачами и сроком исполнения. Начиная любой проект, я чувствовала прилив сил и энергии, кураж и азарт, но со временем эти чувства исчезали и оставалась рутина. А если проект затягивался, то работа выбивала меня из колеи и приходилось подключать СИЛУ ВОЛИ и дисциплину, в которой не было ни куража, ни азарта, только угнетающее состояние «должна». Соответственно, до своего «финиша» в проекте я уже не добегала с чувством, что я чемпион, а еле плелась с желанием поскорее довести дело до конца. Точно так же было во всём: когда я давала себе обещание начать правильно питаться, когда начинала изучать новые курсы или то, что определяла «началом нового этапа в моей жизни». Это осознание взаимодействия бега и стратегий, которыми я пользовалась в жизни, было мощным озарением и открытием, которые вызвали во мне неимоверное чувство любопытства:
А что, если я поменяю стратегии в беге, изменятся ли они в жизни?
В жизни наш ум придумывает множество отговорок и причин, почему сложилось именно так, поэтому, чтобы изменить паттерны поведения, люди ходят к психологам, коучам, занимаются самоанализом по многу лет. Я решила пойти от обратного, мне стало любопытно – изменятся ли мои проявления в жизни, действиях, если я буду менять тактику бега? Но не просто повышать выносливость, а держать при этом фокус на своих делах.