«Я чувствую себя виноватой перед детьми. Я плохая мать».
→ запишите свои собственные примеры эмоционального мышления
7. «Ты должен!» (‘Should’ and ‘must’ statements).
. Вопрос «почему» связан с творчеством и помогает прийти к разумным выводам. Но если на этот вопрос вы ничего не находите ответить, кроме «Просто так надо», «Все так делают», – это признак того, что вы относитесь к жизни без любопытства, двигаетесь по ней автоматически, не задумываясь. Если у человека такой настрой, разговор с ним тоже будет очень сухим и неприятным.
«Папа никогда не должен показывать слезы или слабость».
«Конечно, друг обязан встать на мою сторону».