Марафон начинался с анкеты самоанализа, где с первыми вопросами: «Что вам не нравится в вашей внешности?» и «Какой результат вы хотите получить за 21 день?» все было просто и понятно. Попу и живот надо бы в объемах уменьшить. А вот на вопросах: «Опишите свое самочувствие в течение дня» и «Оцените в баллах свой уровень энергии» у Натальи комок подкатил к горлу. Сил и ощущения себя здоровой у нее не было совсем. Наступил момент, когда пришлось честно посмотреть на себя со стороны.
За последние пару лет четко обозначился лишний вес (не много, но все же), участилось ощущение тяжести в голове, наметились неприятные «местечки» в теле – шея и правая лопатка – которые стали прочно ассоциироваться с напряжением и болью, в сон начинало клонить еще ранним вечером. Женщина чувствовала, как тело рассыпается на части.
Как и в какой момент это стало обыденностью?
Вспоминая списки планов на жизнь, которые она строила еще в университетские времена, Наталья мысленно проставила галочки напротив каждого пункта. Сейчас ей всего 40 лет, но к этому моменту у нее уже двое повзрослевших детей, прекрасный муж, карьера руководителя, личная машина и отдых с семьей два раза в год. При этом чувства удовлетворенности, которое хотелось бы испытывать, проставляя галочки в этом списке, у нее не было. У каждого достижения был неприятный привкус усталости во всем теле. А если хорошенько задуматься, то это ощущение можно было назвать синонимом ее будней на протяжении уже очень долгого времени.
Она устала от боли в спине после ежедневных 8 часов в офисном кресле. Устала от ощущения какой-то «возрастной» слабости после долгого стояния на ногах, когда ей обязательно нужно было отлежаться дома не меньше часа, чтобы прийти в себя. Про утомительную борьбу с лишним весом, который «прилип» и не реагировал ни на какие ограничения в еде, и вовсе не стоило вспоминать.
То, что ставка на онлайн-марафон по похудению не сработала, стало понятно, как только женщина открыла расписание занятий и мысленно оценила свои будущие энергозатраты. Разбираться с заданиями, покупать продукты по предложенному меню, готовить для себя отдельные блюда, а уж тем более выполнять изнуряющие тренировки ей элементарно не позволяло физическое состояние. И даже образ себя похудевшей, который и сподвиг на покупку, почему-то резко побледнел в мечтах.