Освободи красавицу. Практикум. 5 шагов за 5 недель, 25 инструментов - страница 9

Шрифт
Интервал


Работать будем со слоном №1, остальных пока замаринуем, отложим до тех пор, пока первый слон не будет съеден.


Первого слона разбиваем на бифштексы. Например, разбор семейного фотоархива может выглядеть так:

Среда. Написать в семейный чат в мессенджере, чтобы дочь и сын отправили семейные фото за лето.

Четверг. Собрать фото с телефона, диска и облака в одну папку на ноутбуке.

Пятница. Грубо сортировать фото по событиям или по темам

Суббота. Просмотреть фото по темам, отобрать лучшие, дубли и неудачные удалить.

Воскресенье. Смонтировать слайд-шоу по темам, сохранить в облако (на диск).


Приятного аппетита! Едим слона с удовольствием, наслаждаемся каждым этапом. В завершение любуемся результатом, фрагмент слайд-шоу выставляем в соцсети с надписью “Зимой вспоминаю о лете”.

И конечно же, к этому случаю есть правило из мерфологии:

Если вы держите слона за заднюю ногу, и он вырывается, самое лучшее – отпустить его.

Если вам подошел этот инструмент, возьмите за правило раз в неделю, допустим, по вторникам, пересматривать список слонов. Берите в работу одного замаринованного, добавляйте новых, вычеркивайте неактуальных. Пусть каждый день в распорядке будет хоть крошечный слоновий бифштекс. Когда это войдет в привычку, научитесь ловить слонов как заправский охотник. Благо, что слоники не настоящие, а волшебные, тайм-менеджментовские.

По этому поводу у меня есть веселящая болталка:

Сразу я не буду есть слона,
Хоть способна съесть его одна.
Надо слоника сперва поймать,
В минералке замариновать,
На бифштексы ловко поделить,
И по одному их заточить.
Инструмент 1.4, четверг. Утренний гайд

Если каждое утро вы встаете с постели бодрой как юный енот, этому может быть одно из трех объяснений:

Вы еще очень молоды

Вы влюблены

Вы обладаете уникальным здоровьем.

Потому что с возрастом даже отъявленные жаворонки нуждаются в “раскачке”. Нам требуется от получаса и больше, чтобы прийти в себя и воспринимать окружающее адекватно.

Утренний гайд, то есть распорядок действий после пробуждения, избавит от ежедневных затрат энергии на выбор, в то время, когда в голове еще не рассеялся туман сна, об этом я прочитала в книге Хэла Элрода “Магия утра. Как первый час дня определяет наш успех”. Но утренний гайд – это не час, а полноценная часть дня, длиною от полутора до трех часов.