ЭкоНоосферика. Седьмая глава - страница 4

Конечно, если вас зацикливает на негативных эмоциях и ваше эмоциональное настроение постоянно находится в упадке, его можно и нужно подкорректировать, с помощью управления желаниями. Для человека радоваться жизни, так же естественно, как и грустить, зависит от ситуации. Но, когда это начинает причинять дискомфорт и вам, и окружающим вас людям, это уже становится проблемой, которую надо решать.

Что касается «эмоционального психа», неважно, когда это случилось и при каких обстоятельствах. В любом случае, теперь это только ваша проблема и ваша собственная ошибка, что однажды вы приняли не правильное решение по поводу настройки своих эмоций или поддались обстоятельствам. Ничего страшного. Это не первая и не последняя ошибка в вашей жизни. Всё можно исправить.

Чтобы устранить эмоциональное расстройство, нужно выстроить свои эмоции в правильной последовательности и назначить им соответствующее информационное значение.

Почувствуйте пик своих эмоций.

Естественно, он будет без ярко выраженного информационного значения. Вы можете чувствовать нервное напряжение и щекотание в горле, лёгкую истерию или грозное рычание, жажду и беспокойство, ярость или подавленность, но вы также можете почувствовать неполноценность своих эмоций. Например, вы будите слышать беспричинную ярость, которая сидит и кричит внутри вас всегда, каждый день, десятилетия, лишая вас покоя и внутренний гармонии, но при этом вы совсем не будите чувствовать эмоций обиды на происходящее. Потому что будите уверены, что вы сильный человек и всё делаете правильно.

Вы должны прислушаться к эмоциональному крику своего внутреннего голоса, увидеть своего внутреннего психа. Нащупать пик своих вздёрнутых вверх эмоций, которые вызывают у вас внутреннее напряжение.

Почувствуйте пик эмоций, и вместо ярости, попробуйте испытать чувство обиды. Снизить пик своих эмоций. Спуститься с вершины гордыни.

Представьте перед глазами гармонию эмоций.

Представьте, как ваши эмоции плавно двигаются в едином потоке. Вам может помочь в этом тихое и приятное напевание какой-нибудь мелодии. Прислушайтесь к своему внутреннему голосу, к своему пению, и вместе с этой приятной мелодией понижайте пик своих эмоций. Представьте, как они выравниваются и становятся спокойными. Ваш внутренней голос всегда должен звучать спокойно и быть приятным. Это важно, потому что вам предстоит собирать свою умственную энергию со всех перекрёстков, где она застряла. И в каком информационном состоянии она вернётся, вы не знаете, но вы должны быть готовы принять её и успокоить, эмоционально сбалансировать.