Даосские секреты зачатия - страница 6
Научиться обмену энергии с Землей можно при помощи практики «Дыхание стопами». При этом ци будет проходить через точку «Бурлящий Источник» (Юнцюань), которая расположена в самой середине подошвы.
Работа с энергией Земли помогает заземлиться: стать более сильными в физическом и эмоциональном плане, обрести свой собственный центр. Изначально вы можете использовать воображение, чтобы почувствовать ци, поднимающуюся или опускающуюся по ногам. Итак, предлагаю выполнить упражнение «Дыхания стопами» (рисунок 3).
Расслабьтесь, прижмите стопы плотно к полу.
Ощутите прохладную энергию Земли.
Втягивайте ее через точку в стопе «Бурлящий источник».
На вдохе поднимайте энергию Земли по задней поверхности ног до промежности.
Представляйте, как ци наполняет голени и бедра.
Закрутите ее в области промежности в светящуюся спираль.
На выдохе опустите ци по передней поверхности ног.
Через точку «Бурлящий источник» отдайте энергию Земле.
Сделайте несколько оборотов ци.
Представляйте, что из ваших ног в Землю растут корни. Они крепко вас держат на ее поверхности. Почувствуйте связь с Землей!
Улыбнитесь, поблагодарите себя за медитацию!
Умение вбирать энергию Земли дает необычайный подъем на пути самосовершенствования. Чем глубже вы сможете проникнуть сознанием в недра Земли, тем более мощную ци будете извлекать и доставлять в свое тело.
Жизненную силу для человека содержит вдыхаемый нами воздух и его основные элементы – кислород, азот и двуокись углерода. Но не только эти газы важны для человека. В состав воздуха входят также ионы (Поздняя Небесная Сила) – электрически заряженные частицы, которые имеют огромное значение для нормальной работы нервной и кровеносной систем. Ионы являются источником электрического тока для наших клеток. Их нехватка приводит к ослаблению организма, быстрой утомляемости, депрессиям, у женщин – к бесплодию и невынашиванию.
Отрицательные ионы содержатся в горном и лесном воздухе, а также в пещерах и гротах, в избытке они появляются после грозы. Поэтому даосы всегда ценили близость к природе. Вбирать ионы можно через кожу и энергетические центры. Научившись открывать последние посредством медитаций и занятий Цигун, мы сможем поглощать большое количество Космической ци, поддерживать здоровье и планировать беременность.