Саммари книги Раисы Сорокиной «Я боюсь собеседований. Советы от коуча №1 в России» - страница 2

Шрифт
Интервал


В случае отказа ваша задача – не отчаиваться и не падать духом. В подобных ситуациях нет вашей вины, и вы никак не можете повлиять на принимаемое решение. Поймите это и продолжайте ходить на собеседования в поиске работы мечты.

Глава 2. Расслабьтесь!

Работодатель ждет от своего потенциального сотрудника компетентности, уверенности и решительности. Откровенное волнение еще никому из кандидатов не сыграло на руку, поэтому нужно уметь бороться с беспокойством. Вот несколько способов, которые помогут избавиться от лишней тревожности:

♦ Мыслите позитивно. Не относитесь к собеседованию как к допросу. Собеседование – это возможность.

♦ Представьте себя знаменитостью, дающей интервью.

♦ Утром перед собеседованием пробегите несколько километров. Так вы израсходуете лишнюю энергию и будете чувствовать себя более расслабленно.

♦ Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов перед тем как войти в офис или кабинет. Это поможет насытить мозг кислородом и снять напряжение.

♦ Если есть возможность, пейте воду во время собеседования. Во-первых, вода помогает расслабиться, во-вторых, вы выиграете время на обдумывание ответа на вопрос.

♦ Примите перед интервью двухминутную позу супергероя.

♦ Представьте, что вас уже приняли на работу в эту компанию. Визуализируйте желаемый результат и успешно пройденное собеседование.

Эти несложные приемы помогут расслабиться, а значит и произвести более благоприятное впечатление на интервьюера.

Глава 3. Накануне собеседования

Прежде чем оценить уровень вашего профессионализма, интервьюер проанализирует ваш внешний вид на предмет его соответствия стандартам компании. Чтобы не испортить первое впечатление о себе, тщательно продумайте, как вы должны выглядеть.

Заранее изучите корпоративный стиль и установленный дресс-код компании и постарайтесь одеться в соответствии с ними. Если у вас нет точной информации о дресс-коде, придерживайтесь следующих общих рекомендаций:

♦ Выбирайте одежду темных тонов, отдав по возможности предпочтение темно-синему и отказавшись от черного;

♦ Блузки и рубашки должны быть белыми с длинным рукавом;

♦ Избегайте большого количества украшений и аксессуаров;

♦ Обувь, ремень, сумка (у мужчин портфель) должны быть в сдержанном стиле и подходить по цвету к основному костюму;

♦ Для мужчин галстук обязателен;