Что делать, если очень хочется вступить в отряд Моржей, а есть явные противопоказания или страх перед холодом тормозит это желание ? Из любого положения есть выход, причем довольно необременительный. Можно заниматься моржеванием дома, даже лежа под одеялом. Ну, это я, конечно, перегнул палку, лезть в постель не следует, а хорошо проветрить комнату, чтобы хотя бы воздух был прохладным. А заниматься будем мысленно, стараясь отчетливо визуально представлять весь процесс. Многие знают, что есть методики накачки мышц, без самих отягощений. Все происходит только в голове. Представляется упражнение для нужной группы мышц, потом для другой и так, сколько потребуется. Ученые установили, что при таком методе мышцы развиваются почти также, как и в реальных тренировках. То есть, прецедент есть. Значит, садимся на стул, закрываем глаза и начинаем представлять, как раздеваемся, идем к природному водоему с холодной водой, окунаемся, вздрагиваем от ощущений, потом начинаем плавать некоторое время. И, наконец, вылезаем, сушимся полотенцем и одеваемся. Эффект от такого упражнения будет, можете не сомневаться, но все произойдет мягко, чинно и благородно… Самое главное, что не произойдет резкого, как сирена скорой помощи, холодового стресса, а он самый опасный. Если на первых порах вам сложно представить весь этот процесс, то можно делать вспомогательные манипуляции, например, смочить тряпочку холодной водой и протереть себе руки и ноги, да и грудную клетку тоже за компанию. Тогда проще будет в этот образ Моржа войти, а вот, почувствовав через какое-то время результаты, обязательно включите это упражнение в распорядок дня…
Наверное, все мы на определенном этапе своей жизни пользовались копилками для денег. В основном, это увлечение характерно для детского возраста, но это совсем не обязательно. Копят деньги или для каких-то конкретных покупок или просто так, изначально не зная, на что их потратить. Копилки существуют в самых разных исполнениях и дизайн довольно разнообразный – выбирай, не хочу… Но вот, совершенно случайно, увидел в интернете кубышку для денег, исполненную в виде черепа, причем довольно натурального. На затылке имелась прорезь для монет и купюр. Чего только не придумают, чтобы сбыть товар. И вот этот череп-копилка навел меня на следующую мысль – не надо копить деньги, лучше их тратить, а нужно записывать мысли, идеи, цели и складывать их до поры времени в это необычное хранилище. Ведь лучшее пристанище для них сложно придумать. В голове рождаются и в ней же хранятся, может даже размножаются, как кролики ! Но, если этот специфический череп вам не достанется или не попадется, то храните свои мысли и идеи в обычной копилке, да можете под нее любую коробку приспособить. Ведь главное не форма, а содержание. Пишите все, что приходит в голову. Тут небольшой совет, лучше и бумагу подбирать разного цвета, сейчас с этим проблем нет. Например, идеи записываете на карточках красного цвета, мысли – зеленого, цели – синего. Или как вам будет сподручней. Наполняете копилку информацией и, через определенное время, три месяца или полгода, делаете ревизию. Что-то исполнилось, что-то на подходе, о чем-то забыли и теперь вспомнили. Мысли имеют свойство передаваться и воплощаться в жизнь, поэтому будет очень интересно сработал этот закон в вашем случае или нет ? И еще один момент, сбылись ваши желания или нет, но одно явление точно произойдет – ваш мозг станет лучше работать, как двигатель после капитального ремонта, ведь он прошел определенную тренировку и теперь ему решение любых задач по плечу !!!