Я знаю, что ты чувствуешь! - страница 9

28. Я хорошо настраиваюсь на эмоции других людей.

29. Я помогаю другим использовать их побуждения для достижения личных целей.

30. Я могу легко отключиться от переживания по поводу неприятностей.

Подсчёт результатов:

Для получения результата по шкале необходимо сложить результаты по всем пунктам с учётом знака ответа:

Если сумма по шкале получилась 14 и более баллов – у вас высокий уровень проявления соответствующей способности. 13–8 баллов – средний уровень, 7 баллов и ниже – низкий.

Вы также можете сложить получившиеся суммы, чтобы посмотреть общий уровень эмоционального интеллекта:

70 баллов и более – высокий;

40–69 баллов – средний;

39 баллов и менее – низкий.

Эмоциональный интеллект может развиваться в течение всей жизни. И чем старше мы становимся, тем больше опыта общения и личных переживаний накапливаем. Даже если вам кажется, что эмоции слишком непонятны и далеки, вы можете самостоятельно прокачивать уровень своих навыков рефлексии и наблюдения. Предлагаем вам несколько испытанных способов развития эмоционального интеллекта.