Ладно-ладно, стараюсь как могу. Вот тебе основной и первый шаг к решению – признать проблему, значит наполовину решить её. Давай договоримся: надо признать, что ЭТО у тебя есть. Иначе смысл – это читать? Приятного здесь будет мало, стиль простой и резковатый не без матюгов. Все свои, почему бы и нет?
Возможно, после военных командировок у тебя появилась «полная бесчувственность ко всему» или «тараканы в голове», «тяжесть, тоска, безумие». Это у каждого своё личное, но есть общее. Психологическая наука поможет дать практические советы. Что делать с этим? Будем делать, не переживай. И не бросай, даже если по ощущениям тебе «всё равно», скорее всего ты в депрессии. Это не только модное слово, но и тяжелое состояние, при котором ты не имеешь сил встать с постели, не говоря уже о деятельности.
Кстати, если у тебя появятся интересные мысли, желание обсудить данный текст, вот адрес моей электронной почты: Gabrielle-86@yandex.ru
На письма отвечу, если они будут не от хохлов, либералов, фем активисток или каких-нибудь там вагиноамериканцев… Словом, обратную связь приму от бойцов любого пола и звания.
Написание такой книженции невозможно без опыта, поэтому у меня есть соавторы, матёрые участники разных военных операций (Афган, Сирия, Чечня, Украина), которые попались мне на этом нелегком пути. Эти отважные мужики согласились сотрудничать со мной, ради вашей пользы. Я знаю, не легко рассказывать о боевом опыте. В книге будут встречаться цитаты из моего общения с этими бойцами, я отметила их особым образом: (цитата). Все позывные настоящие. Ну а «Я» – это я, мои реплики. Напомню, что здесь мы будем рассматривать исключительно последствия тяжелого стресса от участия в военных действиях. Переживания о прошлом, неверие в себя и своё будущее, пьянство, трудности в общении с близкими, ненависть к себе, мысли о самоубийстве – об этом может говорить человек, у которого отболели старые раны. Вытащил себя из дерьма – протяни руку помощи другому. Я буду приводить цитаты из нашего общения с парнями, адаптируя некоторые речевые особенности. Так будет проще для восприятия. Кстати, эти опытные бойцы бывают не согласны с официальной психологической наукой.
Для решения наших задач я буду предлагать простые, но эффективные методы. Среди них моя любимая арт-терапия – лечение искусством. Это проверенный и многогранный метод, который успешно применяют в реабилитационных центрах, для лечения ПТСР. Официально используется он как вспомогательная терапия. В любом случае, если у тебя есть симптомы ПТСР ты будешь искать способ уйти от реального мира. Алкашка, наркота, препараты, экстремальные виды «отдыха» – не наша тема. Мы собираемся жить долго и счастливо, так ведь, родной?