С каждым пройденным шагом на пути мне открывается новая глубина и новые возможности помогать другим – это самое ценное, и я хочу этим с вами поделиться.
Но главное, что вдохновило меня написать эту книгу – это вы, мои дорогие и смелые читатели, и мысль о том, что через страницы книги я смогу прикоснуться к вашему миру, смогу предложить вам увидеть его по-новому, вне своего панциря.
В моей книге вы найдете честные рассуждения, основанные на прожитом опыте и полученных знаниях, мои личные истории, примеры моих знакомых и клиентов, много любимых мною мотивационных высказываний и притч. Вторая и третья части книги дополнены упражнениями и практиками, которые вы сможете выполнить самостоятельно для большего погружения и моментальных озарений. В процессе работы с книгой вам пригодится ручка или карандаш для собственных заметок, а я в свою очередь предусмотрела для них место на страницах книги.
Я хочу, чтобы каждый из вас, прожив эту книгу вместе со мной, взял в руки кисть и начал рисовать себя и свою жизнь по-своему. Как если бы жизнь началась сейчас, в этой точке, в этом моменте. Перезапуск жизни можно делать каждый день – просыпаясь утром, решать, какой будет твоя жизнь сегодня, что ты хочешь сегодня создать или прожить.
Нет заранее определенных правил, нет черновиков, нет шпаргалок! Есть только твоя рука, которая ведет кисть, ясность, спокойствие, радость от творческого полета.
Часть 1. «Панцирь» – самоопределение
Пришел ко мне пару лет назад новый клиент по рекомендации – молодой парень, креативный, деятельный, полный идей предприниматель, – с таким запросом: «Мой проект потерпел фиаско, провалился, все планы рухнули, а вместе с ними и моя уверенность в себе. Никак не могу оправиться от этого личного поражения, не могу двигаться вперед. Помогите выбраться из этой ямы, мне сказали, вы это можете…»
Я слушала его и думала: «Сколько в нем смелости, силы, здравости, энергии, которая сейчас направлена на самобичевание и страдания, вместо реализации масштаба, который я в нем вижу».
Как много людей попадают в похожую ловушку, когда ощущают соблазн запереться от целого мира, такого жестокого и непонятного, в своем защитном панцире и отсидеться там, пострадать или помечтать! Таким образом мы ограждаем себя от суровой реальности, а точнее – от боли и от страданий, которые она нам предлагает проживать. Ситуаций, загоняющих нас в самые темные уголки своего внутреннего мира, немало, они возникают в жизни каждого человека и не раз. Ниже я привела самые частые причины ухода «в панцирь», с которыми я встречалась сама и работала на практике как специалист. Уверена, в них вы узнаете себя в разные периоды своей жизни. А некоторые из вас могут остро ощущать подобные состояния в настоящий момент времени.