Успешная карьера. Workbook - страница 10
16.Обнаруживаете ли вы, что вам становится все труднее и труднее проводить свободное время в выходные, каникулы и во время отпуска? (да/нет)
17.Часто ли вы чувствуете, что вам не хватает времени и вы хотите, чтобысутки продолжались больше 24 часов? (да/нет)
18.Поддерживаете ли вы деловую связь с коллегами во время отдыха? (да/нет)
19.Относитесь ли вы к работе как к игре и выходите из себя, если играете плохо? (да/нет)
20.Избегаете ли вы думать о том, что вы будете делать, когда не будете работать? (да/нет)
21.Вы ответственны на работе, но безответственны в личных делах? (да/нет)
22.Стараетесь ли вы избежать конфликта вместо того, чтобы его разрешить? (да/нет)
23.Характерны ли для вас импульсивные действия, когда вы не обращаете внимание на то, как они повлияют на других людей? (да/нет)
24. Вы боитесь критики, но сами любите осуждать и критиковать? (да/нет)
25.Вы заметили, что у вас ухудшилась память на то, о чем вам говорили другие? (да/нет)
26.Выходите ли вы из себя, если все идет не так, как вы запланировали? (да/нет)
27.Если вас прерывают во время решения вами производственных проблем в домашних условиях, вызывает ли это у вас резкое раздражение? (да/нет)
28.Создаете ли вы безвыходные ситуации для себя и для других? (да/нет)
29.Сконцентрированы ли вы на событиях будущего, вместо того чтобы радоваться настоящему? (да/нет)
30. Не забываете ли вы и не преуменьшаете ли значение семейных событий и и праздников? (да/нет)
Интерпретация:
Если количество положительных ответов превышает 20, то есть высокая вероятность наличия трудоголизма.
Три рекомендации:
1.Найдите причину и попробуйте её решить (от чего вы уходите в работу?).
2.Установите границы (обозначьте границы между работой и личной жизнью).
3.Пересмотрите свои установки по поводу работы (об этом мы говорили в «стереотипах»)
СИНДРОМ САМОЗВАНЦА
«Я не умею ничего особенного. То, что я умею, может сделать каждый»
«Я это не заслужил»
«Случайно получилось»
Синдром самозванца – это психологическое явление, заключающееся в неспособности принять свои успехи и достижения как свою личную заслугу.
Опять же, если смотреть в рамках «успешной карьеры», как вы думаете, человек, который не признаёт свои заслуги и всячески принижает себя, добьётся ли он успеха? Очень сомневаюсь. А если и добьётся, то точно не признает.