♦ сосредоточиться на чувстве, которое испытывает ребенок – можно просто назвать его, можно задать наводящий вопрос или связать переживание с жестом, совершаемым ребенком;
♦ выражать чувства с помощью слов; к этому этапу можно переходить, только отработав предыдущие, когда у ребенка появится достаточно слов, чтобы выразить то, что он чувствует.
Увеличить эмоциональный лексикон могут помочь следующие варианты времяпровождения:
♦ переводить невербальные сигналы в слова, обозначающие те эмоции, которые вы испытываете (если вы злитесь, то скрипите зубами – назовите свою эмоцию);
♦ смотрите видео и фильмы в беззвучном режиме;
♦ рассматривайте фотографии детей младшего возраста и старайтесь определить, что они чувствуют;
♦ наблюдайте за прохожими на улице, стараясь угадать, что они чувствуют или о чем говорят;
♦ используйте больше названий для эмоций, особенно в разговоре с мальчиками (не просто злой, а разгневанный, рассерженный, жестокий, раздраженный);
♦ вместе читайте книги о чувствах и смотрите эмоциональные фильмы.
Для развития эмпатии очень важно выделить время на живое общение в кругу семьи. Для этого ограничивайте экранное время в гаджетах, откладывайте их каждый раз во время разговора, а лучше создайте ритуал (совместный ужин, время перед сном или во время поездки в машине), когда вы всей семьей будете обсуждать пережитое за день.
Глава 2. Чуткие дети и моральная идентичность
Для начала стоит определить, что моральная идентичность здесь будет означать уровень морального развития человека, позволяющий основывать ответственные поступки на нравственных ценностях. Ее основой является восприятие ребенком себя как ответственного, уважающего окружающих, человека. То есть, если человек может представить, как он уважительно ведет себя, в реальной ситуации он будет более склонен поступить в соответствии со своими представлениями.
Поэтому взрослым стоит чаще поощрять моральные качества своих детей. Сейчас же принято прививать физические, социальные и когнитивные качества, но никак не моральные.
Обретение моральной идентичности становится сложнее и из-за общих культурных особенностей:
♦ рост нарциссизма в странах Запада; чрезмерная похвала за небольшие достижения;
♦ раздувание повышенной самооценки в школе и секциях.
Эти тенденции мешают развитию отзывчивости у детей. Естественно хотеть, чтобы ребенок чувствовал себя хорошо, но ему надо также и объяснять, что другие тоже имеют на это право. Только родители могут объяснить, как важны чуткость и неравнодушие.