Эти убеждения в дальнейшем находят отражение в учебном процессе, где учеников подталкивают к их личным возможностям, но никогда не запугивают и не жестоко обращаются. Продвинутые ученики наставляют младших учеников. Отношения Семпай / Кохай на самом деле интерпретируются как означающие, что семпаи (продвинутые ученики) обязаны помогать своим кохай (младшим ученикам). Лишь немногие избранные студенты когда-либо соревнуются в полноконтактных турнирах, и делают это по своему выбору. Большинство студентов тренируются в киокушинкай не для того, чтобы стать чемпионами, а для того, чтобы обрести уверенность благодаря реалистичным тренировкам и преодолеть личные барьеры.
Разные стили каратэ имеют разные правила ведения боя. Киокушинкай – это полный контакт с точки зрения силы ударов, но допускаются только удары ногами, а не кулаками в голову. Не надевается никакого защитного снаряжения, кроме капп и паховых чашечек. Бои проводятся голыми руками, а соревнования по киокушинкай известны своей жестокостью, время от времени проливающаяся кровь резко контрастирует с белым доги (униформой для каратэ). Соревнования в открытых весовых категориях могут привести к ошеломляющим несоответствиям, когда один участник может перевесить своего соперника более чем в одной весовой категории, но если более легкий участник выживет, он может победить на взвешивании. На крупных турнирах также используется взлом доски в качестве решающего фактора в случае ничьей, но большинство боев заканчиваются избиением или нокаутом одним ударом в угодной толпе манере К1. Боевые приемы киокушинкай состоят из ударов ногами, локтями и коленями, тычков и подсечек. Турнирные схватки обычно длятся 2 минуты. Вазари (половина очка) присуждается, если вы сбиваете противника с ног, а он поднимается на ноги. Иппон (полное очко) присуждается, если ваш противник не может подняться на ноги или продолжить бой.
Тренировки киокушинкай часто считаются намного более сложными по сравнению с другими стилями боевых искусств. Подготовка к полноконтактному бою требует собственной уникальной подготовки. Это включает в себя специальные тренировки для снижения чувствительности и усиления способности тела принимать полноконтактные удары. Техники включают в себя подготовку учеников для обмена открытыми ударами (пинки и тычки), отжимания голыми кулаками и многократные удары по макивари (ударной доске) костяшками пальцев, голенями, локтями и кистями рук.