– Ленусь, мы с тобой отвлеклись от темы. Так вообще коуч-сессии не проводятся.
– А мы будем считать, что та была одна коуч-сессия, и я закрыла свой запрос. А сейчас после перерыва будет вторая.
– Ну, на самом деле мы с тобой только подошли к настоящему запросу и ещё даже не сформулировали его. Ты сказала, что тебе по жизни тошно – что ты имела в виду?
– Да я даже не знаю, как сказать. Понимаешь, мне невесело. Я какая-то потерянная.
– А чего ты хочешь?
– Я хочу быть довольной, красивой и чтобы мне было интересно.
– Интересно – это что для тебя?
– Интересно – это когда интересно. Ты живёшь с удовольствием, занят чем-то приятным, тебе радостно по жизни.
– Почему тебе это важно?
– Странный вопрос! Да потому, что жизнь проходит. Мне, с одной стороны, и Бога гневить не хочется, а с другой – вот такая ерунда. Я понимаю, что все ответы внутри, и не ищу великих смыслов. Я просто хочу, чтобы у меня было настроение и я чем-то занималась. И радовалась.
– Ну? А насколько тебе это важно?
– Да на все сто!
– Скажи мне для понимания, по шкале от одного до десяти вот это настроение у тебя сейчас на какой отметке?
– Где-то на четвёрке.
– Ленусь, попробуй сформулировать свой запрос.
– Ну, может, что мне изменить в жизни?
– Изменить, чтобы что?..
– Хочу интерес и радость,– протянула Ленка.
– Попробуй сформулировать ещё раз. Давай!
– Что мне изменить в жизни, чтобы чувствовать интерес и радость?
– А что для тебя будет наилучшим результатом нашей сеcсии?
– Ну-у-у, я прям вот так выдохну. – Она со звуком выдохнула, добавив: – И пойду выполнять мероприятия по списку.
– Так, поняла, – сказала я, записывая запрос в блокнот.
Всегда важно определить, что будет завершением сессии. В нашем случае это список мероприятий и выдох. Выдох – очень важный момент: тело никогда не обманывает. Другое дело, многие разучились слушать своё тело. Но выдох со звуком, который изобразила Ленка, – это то самое облегчение, которого она так жаждет.