Сложен, но не невозможен.
Внутренний путь для вас, если:
(-) По тем или иным причинам, вы не можете подобрать ключ, который изменит вас извне, но вы готовы посвятить время вашей проблеме.
(-) Ваша проблема слишком велика для того, чтобы влияние извне могло ее решить.
(-) Вы готовы копаться в себе и измениться при необходимости.
Для начала, Внутренний путь – это комплекс действий направленных для решения конкретной, вашей, индивидуальной проблемы. Вспомним, что проблемы с эмоциями, мотивацией, самочувствием – имеют один корень и поэтому решаются универсальными методами.
Методика включает в себя:
(-) поиск и аналитику проблемы, осознание кризисной точки
(-) поиск инструмента для изменения человека изнутри, без использования внешних сил, конкретно для вашей кризисной точки
(-) поиск точки входа для применения этого инструмента
(-) применение инструмента, для необходимых изменений
(-) аналитика последствий и проверка изменений
У каждого психологического кризиса есть своя кризисная точка. Суть которой состоит в изначальном появлении кризиса – например, депрессии.
Кризисная точка – это как история болезни. Это путь от самой первой трещины, от появления первого "пятнышка " на вашем психическом здоровье, до огромной зияющей "дыры в душе", причиняющей невыносимые муки.
Проще говоря, анализируя и обнаруживая свою кризисную точку, вы, в лучшем случае, понимаете – что именно и когда пошло не так. Ищите, конкретные вещи которые причиняют вам боль.
Будь то чувство одиночества – вы, быть может, увидите в вашем анализе внешние факторы, такие как семья, которая не дала вам завести друзей, и потому вы нелюдимы. Или же ваши собственные страхи, неуверенность не дали вам понять в раннем возрасте – что такое дружба и товарищество.
На данном этапе, занимаясь самоанализом, вы осознаете причину или хотя бы примерную область из которой исходят проблемы. Причем, это не всегда внешние факторы, это могут быть и внутренние конфликты.
Не каждый способен на работу над собой, переосмысление и проживание своих проблем заново… Однако, это дает огромный эффект и иногда полностью меняет жизнь.
В случае с одиночеством, человек понявший свою неуверенность в общении, может попытаться побороть себя и изменить свое поведение. И со временем, кризисная точка исчезнет полностью. Прощай депрессия и чувство одиночества.