– Всё ещё больно? – где-то на третьем приёме осторожно спросил Аркаша Людочку. Она продолжала сопровождать протяжными звуками любое его прикосновение.
– Да, нет, – спокойно ответила она.
– А чего тогда стонем? – с искренним удивлением спросил Аркаша.
– От удовольствия, – томно промурчала Людочка, как кошка.
Аркаша быстро поднялся в рейтинге любимых массажистов Людочки. Каждая подруга теперь знала о волшебных руках и иглах для быстрой помощи и снятия напряжения. Ну а физическая активность, утренняя зарядка и домашние массажёры стали обязательным присутствием в новой жизни главбуха.
– Возраст не помеха! – твердила по утрам запыхавшаяся Людочка, делая ежедневную зарядку под видео.
Ей нравилось заполнять трекер, отмечая галочкой факт выполнения новых привычек. Удовольствие от ощущения контроля своей жизни и ответственность за собственный возраст придавали ей сил и энергии.
– Рецепт подготовки к здоровой старости, – как бы подводя итог прочитанному в новой книге, Людочка высказала вслух запомнившуюся цитату.
Разглядывая «Возраст счастья» на книжной полке, Людочка с благодарностью вспоминала о тех событиях, которые помогли ей перейти на «новые рельсы» и испытать драйв от жизненного оптимизма.
Сделав глубокий вдох полной грудью, Людочка обалдела от осеннего запаха. Терпкий аромат октябрьского воздуха резко пробил нос и ударил в голову.
Неожиданная слабость в ногах заставила остановиться в поиске дополнительной опоры.
Опавшая влажная листва на сырой почве создавала традиционный осенний запах. Тепло с неба и холод земли одновременно вызывали самые сложные чувства и приводили в трепет. Неповторимый осенний аромат увядающих листьев ошарашил строгого главбуха.
– Так, я зачем вышла? – встряхнув головой, вслух спросила Людочка.
Оглянувшись по сторонам, она понемногу приходила в себя, вспоминая о цели движения. Но яркое солнце и осеннее небо не помогали. Глубокая синева чистого небосвода сводила с ума офисного клерка, погрязшего в октябрьских отчётах. Ноги не желали двигаться, а лицо непроизвольно тянулось к тёплым солнечным лучам.
«Ах вот как выглядят простые радости?» – подумала Людочка с закрытыми глазами, вспоминая мысли из вечерней онлайн-лекции.
«Учитесь замечать то, что доставляет удовольствие и приносит радость», – говорил занудный ведущий очередного тренинга.