Поводом для написания книги также стало осознание, что из раза в раз люди вокруг спрашивают как будто одно и то же. И каждый раз им правда важно слышать мой ответ. А значит, можно сформулировать ответы на самые повторяющиеся вопросы. Видимо не так уж и очевидны ответы на них, и потенциально эта книга может помочь тем, у кого есть желание помочь себе, а времени разбираться в дебрях интернета нет.
При этом я буду писать обо всем с двух позиций: эксперта и человека, который сам решал проблемы, с которыми столкнулся. Я помню, как у меня опускались руки от бесполезных попыток уменьшить цифру на весах, и как я махала на себя рукой, когда все вокруг говорили: «Не сутулься». В восемнадцать лет я думала, что уже слишком стара для изменений и что мои боли – это от возраста. Как же я смеюсь с этого сейчас.
Изменения давались мне не так уж и легко. Я бросала и начинала. Но главное во всем этом было то, что я продолжала.
А потом я стала экспертом. Причем сначала – воинствующим экспертом, который всем хочет причинить добро. Ведь я могла, а значит считала себя обязанной помочь всем. Но люди меня не то, что не слышали, а иногда даже боялись моего напора. Я же смотрела вокруг и ужасалась. Меня бомбило от того, как много вокруг сутулых людей. Я помню как шла с подругой и восклицала: «Ну смотри, они все сутулые!». И показывая пальцем на каждого говорила: «Вон тот сутулится и тот, и этот тоже.» (Я образно, я знаю, что это – некультурно.) Мне так хотелось им всем помочь, ведь пройдя свой путь к изменениям, я знала, как это может быть легко. Но тогда я не знала, как я могу это делать. И помогала тем, до кого могла дотянуться.
Сейчас я уже спокойнее к этому отношусь, но тогда мне хотелось кричать, что я знаю, как всем помочь. И что это легко. Надо только делать.
Почему я так уверена? Потому что своими глазами я вижу, как люди меняются (и достаточно быстро), если понимают, что надежда получить результат – есть. Перед написанием книги я провела опрос, в котором спросила у людей вокруг: "Как вы думаете, что мешает достичь вам необходимого результата в сфере здоровья?" Большинство ответов были такими:
– "Много раз начинал, но результата не было и я бросил."
– "Не начинаю, потому что не знаю с чего начать."
– "Знаю, что делать, но почему-то не делаю."