Смузи диета: как очистить организм и сбросить лишний вес - страница 3

Овощи

Овощи обогащают смузи массой полезных веществ. Особенно полезны зеленые овощи, такие как шпинат, капуста, сельдерей и зеленый перец, которые содержат в себе много витаминов, минералов и антиоксидантов. Также в смузи можно добавлять цветные овощи, такие как морковь, свекла, тыква, помидоры и др.

Зелень

Кроме зеленых овощей, в смузи можно добавлять различные виды зелени, такие как петрушка, базилик, мята, кориандр, шпинат и др. Зелень обогащает смузи хлорофиллом, фитонцидами и другими полезными веществами.