Однако на фоне сей печальной картины бывают случаи, когда кто-нибудь раз, – и бросил курить. Вспоминаешь о том каким он был прежде, и удивляешься – вроде меньше других стучал себе кулаком в грудь что надо расставаться с курением, не назначал себе сроков «бросания», и, вообще, дымил не переставая, будто родился с сигаретой в зубах. Спрашиваешь его: «Как ты бросил?» А он: «Да, знаешь, сердечко прихватило…»
Вот, оказывается, в чём дело – мотивация! Цель, ради которой человек способен расстаться со своей привычкой безо всяких плакатных страшилок, пластырей и кодировок, презрев и «ломку» абстинентного синдрома, и все прочие трудности отказа от никотина.
Правда, такой случай не назовёшь счастливым. Но цель – сохранение собственных жизни и здоровья – благая, и, именно, она позволила человеку расстаться с его зависимостью.
Ситуация здесь складывается, примерно, следующая.
Сидит, скажем, некто в кресле, смотрит по телевизору любимый сериал и чувствует, что захотел пить.
Ну, захотел и захотел, и что? Можно же потерпеть до рекламы, а то и до конца серии? Можно. Вот он сидит, смотрит фильм, хочет пить, но терпит. Терпимо так терпит, не напрягаясь.
А вот, если этот человек почувствует, вдруг, страшную жажду, от которой вмиг пересохший язык прилипнет к нёбу, а в горло будто насыпали раскалённого песка, то он сразу забудет о сериале, да и обо всём на свете, и сломя голову помчится на кухню к крану, желая лишь одного – воды!!!
Именно желание стронуло его с места и заставило действовать. А хотеть пить он мог сколько угодно.
Так же и с курильщиками. Хотеть бросить курить можно всю жизнь, продолжая коптить свои лёгкие табачным чадом. А вот желать нечто такое, ради чего стоит расстаться с никотином, – значит, – взять, и курить бросить!
Тот человек, у которого «прихватило сердце», может быть и не хотел «завязывать», но горячее желание жить и оставаться здоровым вырвало его вредную привычку с корнем.
Так вот к чему я всё это говорю: тем, кому надоело быть в зависимости от табака, необходимо максимально повысить МОТИВАЦИЮ для решительного расставания с курением путём постановки себе ЦЕЛИ, имея горячее ЖЕЛАНИЕ достичь которую, можно без сожаления и относительно легко бросить курить.
ΙΙ. ЦЕЛЬ
Повторюсь: вы должны не хотеть бросить курить, а ЖЕЛАТЬ