Самооценка и синдром самозванца - страница 2

Шрифт
Интервал


Игрок № 4 – Супер-человек

Он должен уметь и успевать всё и везде, делать несколько дел одновременно. Он идеальный начальник, коллега, партнер, друг, хозяин, родитель, сосед… И ему стыдно, если он не справляется с какой-либо ролью. Он много работает и не может сказать «нет».

Игрок № 5 – Одиночка

Он делает всё сам, ему трудно просить о помощи, даже стыдно, потому что он считает, что это признак некомпетентности. Для него важнее всего независимость. Ему проще отложить и не делать, чем обратиться к кому-то. Он не считает результат достижением, если работала команда или ему была оказана помощь.


Команда сформирована, выясним, какую стратегию предпочитают игроки.

Стратегии будут следующие:

Перегруженность работой

Избегание работы


Первую стратегию «самозванцы» выбирают, исходя из того, что не хочется испытывать неприятное чувство стыда и страха, поэтому лучше не высовываться, ведь кругом все такие талантливые и умные. На первый план выходит трудолюбие и ответственность. Работу нужно сделать хорошо, готовиться долго и усердно, посомневаться и покритиковать себя, всё проверить и перепроверить, поработать допоздна и в выходной, уделить кучу времени мелочам и постоянно поднимать планку. Игроки добиваются успеха, но, как следствие, нарастает эмоциональное и нервное напряжение, а вдруг ещё и все узнают, что это случайная победа…

При втором варианте высокие стандарты приводят к тому, что желание всё сделать наилучшим образом препятствует началу каких-либо действий, работа откладывается, сроки сжимаются, и уже невозможно всё сделать хорошо. Трудно быть решительным, просить о помощи, проявлять инициативу, проще критиковать и обвинять других.

Игроки команды «Самозванец» не ценят свои способности, таланты, они считают, что им не хватает интеллекта, компетентности и далее по списку.


Если вы обнаружили себя в этой команде, возникает резонный вопрос – что делать?

Можно найти много рекомендаций о необходимости работать с уверенностью и самооценкой.