«Выйти из зоны комфорта». Наверное, слышали эту фразу? А я вот недавно услышала другую: «Я вас умоляю, какая зона комфорта? Вы там ни разу не были!» Действительно, пока справишься со своими двумя «головами», до третьей очередь и не дойдет.
Когда возникает проблема, мы наблюдаем два варианта поведения – признание ее и поиск решений или психологическая защита с написанием трактата «Почему я ничего не буду делать по этому поводу».
Первый способ предполагает постановку и достижение целей. Например, «стать и быть стройной». Второй – нахождение способа жить как жила, делая вид, что хоть и не влезаю в старые джинсы, но оно и не надо, зато могу поваляться на диване на каникулах с тазиком любимого салата. Как говорят, психологическая защита – это способ жить с проблемой, не сходя от нее с ума.
Каждый выбирает свой путь, но я бы хотела посмотреть, как сделать так, чтобы мои цели были достигнуты наиболее комфортным и приятным для меня образом как можно скорее, короче – легко и радостно.
Каждый человек, и я в том числе, обладает всеми необходимыми ресурсами для достижения абсолютно любой цели, но только при условии ее принятия и признания того, что цель «во благо». Что это благо гораздо больше тех неудобств, которые могут появиться на пути достижения.
Принятие цели состоит из желанности, стоящности, достижимости, комфорта в процессе достижения и после него, соответствия способностей поставленной цели, заслуженности.
Если хотя бы одного слагаемого не хватает, бессознательное не станет напрягаться. Зачем достигать цель, если она на самом деле не желанна? Чтобы я ее достигла и впала в депрессию? Или если она недостижима? Чтобы потратила время и ресурсы и в итоге разочаровалась? А если в процессе достижения придется перенапрягать организм, сжигая нервные клетки? Так не пойдет. Бессознательное для моего же блага перекроет мне эту задачу, и правильно сделает.
Как только оно поймет, что озвученная цель, – во благо, мне останется просто подождать, когда наилучшим образом все случится.
Само собой, это не значит, что я не буду ничего делать, а буду просто лежать на диване. Наоборот.
Один человек мечтал выиграть в лотерею. Каждый день он приходил в храм, вставал на колени и просил Бога:
– Господи, помоги мне выиграть в лотерею!