И прямо сейчас я предлагаю пройти первый практикум.
Практикум
Сегодняшний день
Наверняка вы не раз произносили слово «кризис». Как вы сейчас интуитивно понимаете его значение? Попробуйте описать простыми словами. Как вы поймете, переживает человек кризис или нет? По каким признакам?
Я предлагаю ответить на эти вопросы и выполнить несколько заданий.
Нарисуйте свою линию жизни на листе. Она может быть какой угодно – прямой или с изгибами. Ощутите интуитивно, какая линия будет отражением вашего жизненного пути.
Отметьте на ней сегодняшний день. Поставьте дату. Постарайтесь сфокусировать внимание на текущем моменте, держа в уме весь жизненный путь. Какие задачи важны для вас сегодня?
Проживаете ли вы сейчас какой-либо кризис? Или несколько кризисов? В каких сферах жизни? Это деятельность, отношения, саморазвитие, финансы, дом, обучение или что-то иное? Когда начались эти кризисы? Важно увидеть те кризисы, которые для вас актуальны сегодня, и отобразить их на линии, которую вы нарисовали. Посмотрите на каждый из них. Где вы находитесь в нем? В начале, в середине, в конце?
Ваша задача: сформировать навык прохождения кризисов. Для этого важно научиться их распознавать. Предлагаю вспомнить те, которые вы проживали раньше. Отметьте на линии жизни любые кризисы, которые вам вспомнятся и которые вам захочется разобрать. Можете отмечать карандашами или ручками разного цвета.
Сформулируйте вопросы перед чтением. Что именно сейчас вам непонятно в связи с жизненными кризисами? Что хочется осознать?
Когда вы читаете книгу, рефлексируйте над собственными кризисами.
Пора отправляться в путь познания себя и кризисов. Пора узнать, как выходить из них. Возможно, это путешествие разрушит стереотипы, позволит выйти за пределы социальных обусловленностей, разожжет энергию жизни и навсегда изменит восприятие кризисов, перемен и жизненного пути. Через кризис вы можете взглянуть на себя и свое место в жизни, перестроить отношения с близкими. Именно он помогает найти новые возможности и определить, как вы хотите жить. Определить, что для вас на самом деле важно. Пора выключить автопилот, выйти из матрицы и жить так, как хочется вам.