И еще помните, пожалуйста, что рак «молодеет»: все чаще онкологические заболевания диагностируются у тех, кому еще далеко до старшего возраста. Женщинам следует обязательно посещать гинеколога и маммолога, а мужчинам – андролога.
УПРАЖНЕНИЕ 4
1. Распечатайте календарь на весь год и составьте план диспансеризации. На каждый месяц запланируйте визиты к самым важным врачам. Так, шаг за шагом, Вы пройдете всех нужных специалистов и получите объективную информацию о состоянии организма. Постепенно забота о здоровье войдет в привычку.
2. Составьте список основных врачей, к которым необходимо ходить каждый год в рамках Вашего плана. Посетив специалиста, сразу же сделайте в календаре отметку о следующем посещении.
3. Сделайте такие же календари для своего ребенка и остальных членов семьи.
ВОЗВРАЩАЕМ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ
Конечно, степень сенсорной восприимчивости у всех индивидуальна. Однако женщинам в этом отношении повезло больше, они обладают более развитой чувствительностью по сравнению с мужчинами. В некоторой степени это мнение поддерживается стереотипом, связанным с сексуальностью. В нашем обществе принято считать, что прелюдия в сексе существует прежде всего для женщины. По умолчанию подразумевается, что женщине нужен особый тактильный контакт. А вот о том, что мужчина тоже в нем нуждается, как будто забывают. Прелюдия, в которой женщина притрагивается к партнеру, внимательна к его телу, у нас не то чтобы табуирована, но порой ассоциируется с развязностью или «плохим воспитанием». Тут дело и в предвзятых шаблонных представлениях прошлого, и в отсутствии элементарного сексуального воспитания у поколений, родившихся до 1990-х годов. Многие сексологи говорят, что если женщина знает больше одной эрогенной зоны партнера, то она суперлюбовница.