– Почему ты здесь, на моем марафоне, что тебя привело сюда?
Не стесняйся писать о себе «в никуда». Это как письмо самой себе. Если захочешь поделиться со мной этим, найди меня социальных сетях.
Эти полосочки помогут тебе ясно сформулировать мысль:
__________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________
Написала? Хорошо, просто отлично! Я, правда, буду тебя хвалить, пожалуйста, не останавливайся и помни, что ты молодец. Даже если написала одно слово или два, или три, сколько получится. И вот что важно, это было задание продвинутого уровня, его мы с тобой всегда делаем по желанию и столько, сколько получится.
Есть ещё задание базового уровня, его точно нужно сделать, если ты и правда хочешь попасть в лучшую версию своего будущего:
Напиши, пожалуйста, три любые цели, которые прямо сейчас придут тебе в голову. Думать не требуется, просто запиши первое, что придёт в голову. Итак, раз, два, три!
1. ________________________
2. ________________________
3. ________________________
Записала? Еще раз молодец!
Даже если это всего-навсего одна малюсенькая цель, ты справилась. Всё, о чем я буду просить тебя на протяжении всего марафона – это сохранять приверженность себе и своим целям.
Привет! Как дела у тебя, дорогая? Надеюсь, ты настроена пройти этот марафон до конца. Сегодня будем поливать энергией внимания твою мотивацию к действиям.
Вчера мы познакомились, а сегодня будем вспоминать, какая ты замечательная, правда-правда. Ты замечательная! Ты – подарок! Я повторяю: ты – подарок! Скажи, пожалуйста, себе вслух: «Я – подарок!», скажи это столько раз, сколько потребуется.
Сегодня мы будем учиться признавать себя. Учиться видеть и подмечать то, что уже сделано, уже достигнуто. Это непросто, особенно если ты никогда этого не делала, и никто для тебя этого не делал. Признай себя сегодня, хотя бы малую часть из того, что правда заслуживает внимания. Начни с одного пункта. Я дам тебе несколько наводящих вопросов: